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早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班@吕敏一富阳

20171005（10/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  2朵玫瑰（完成v，未完x)

早睡早起v

与父母连接v

今日玫瑰

早睡早起

无忧英语

臣服父母

写亲子模块内化

【幸福实修30天目标】

早睡早起有计划，晨间阅读

臣服

腹式呼吸法(提t  y)一百次

【幸福金句】

梦境：梦见迟到

【觉察日记】  昨天在旅途过程中，儿子和小伙伴们一起玩游戏，我觉察到有焦虑，但是仍然和儿子保持好的连接，享受与父子的快乐时光