稻盛和夫指出如果一个人能够努力提升自身心性、努力净化自身心灵，就是一种修行。
有人会说修行都是出家人所做的事情，成天打坐修禅。
其实，不管是出家人，还是普通人，人们的一生都是在修行。
从字面上简单的来理解，修行就是修正自己的行为。
也可以理解为修正自己的价值观、看待问题的角度及心态等，从而对人对事都能起正确的反馈。
当然，不管用什么样的方式修行，最根本就是要修自己的“心”。
因为，每个人眼里看到的世界，都是自己想要看到的世界。
例如：对待他人及对待事物，他人或事物对于自己来说是一种环境，不同的环境带来不同的体验及感受。
1.对待他人：很多时候，人们容易被他人影响，他人对你好，你也会对他人好。
在工作或生活中，当我们大声指责他人的时候，很容易导致他人无声的反抗或还击。
这种情况就是自己引发了一种负面情绪的环境，实则是一种双输。
2.对待事物：很多时候一些事物的发生，不受我们主观意识或行为的控制。
XG疫情就是一个好的例子，2020年当我们还在规划美好的年度目标的时候，一场疫情打乱了大家生活与工作的习惯或节奏。
有的人会积极面对，有的人选择消极面对，不同的是选择不同，结果也会不同。
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很多时候，以修行的心态对待发生的一切事件，一个人才可能会坦然处之。
其实，不管什么样的事件发生，该发生的一定会发生，不该发生的也很难会发生。
任何事物的发生一定不会因为人们的焦虑，而改变为好的结果。
因之，一个人一生所有发生的事物对自己就是一种修行，那么，修行就是努力提高自己的心性及净化心灵，从而渡过一个有意义的人生。
思考：
有什么办法可以减少负面的思考？
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