我们一家三口爱运动是最近一年才提上日程的，恒恒游泳，恒爸打乒乓球，我就选择练习瑜伽了。
报名参加瑜伽课，也是因为颈椎和腰疼比较严重。每天上一节课五十分钟，坚持才会改善身体健康。只坚持上了三次课，肌肉和韧带就感觉到疼痛不已，以前太懒了，都不爱运动，身体柔韧性太难打开，看来还需要坚持练习一段时间，坚持上课。
每节瑜伽课都换不同的老师，也还有男性老师。老师们上课都非常认真，能照顾到每一位会员。每次课程参与上课都是八人左右，人不多不少刚刚好。我在网上花138元买了五件套的瑜伽服，花40元和50元分别买了瑜伽袜和瑜伽垫。装备配备得比较齐全。我一定要坚持上课一年，学习到正规的瑜伽动作，有更多空闲的时间，在家也要巩固练下。
瑜伽老师说了，坚持锻炼是一件需要忍受痛苦的事情。 坚持练习瑜伽可以增加身体肌肉，减少脂肪，塑造更好的体型。更重要的是可以改善身体健康！儿子说了一句上升到哲学的评价，练习瑜伽是与自己的灵魂交流。
记住了，2018年12月12日开始了我的瑜伽之路。
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本文标题：报名上瑜伽课
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