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《从整理内心开始整理生活》读后感

《从整理内心开始整理生活》读后感

作者: 小飞飞218 | 来源:发表于2018-09-06 22:25 被阅读36次

    真正的发现之旅不在于发现新的风景,还在于采用新的视角。 马塞尔-普鲁斯特。

    一天中我最喜欢得时间是早晨,家里人还没有起来,我静静地坐在客厅沙发上。

    在清晨的暗光之中平静地坐着,喝一口咖啡,思考着即将到来的一天。

    每次一回家,能产生一 种宁静淡然和整洁有序的感觉!

    而不是倍感压力和焦虑。让家充满生活气息---------有家的气息!

    让我们掌控生活,而不是被生活淹没。

    我们怎么样才能做到了?以下6步提到了具体的步骤及方法

    如何让家里焕然一新,井然有序:

    盘点存货

    时间分块

    最后清扫

    设定界限

    少买些,买好些

    10分钟保洁

    尽力保持一致

    我本人一直很喜欢观察别人家居摆设,家里整洁程度。一般人家里整洁有序的人,做事也是非常高效的。而我自己感觉家里还有堆积的东西有点多,所以想要整理下,让自己做事也高效些,有所针对的看了这本书。有种茅塞顿开的感觉。

    整理专注于那一刻,同时又能放宽视野以观全局。

    需要做到对自己家里的大体物品心里有数。做一个清醒的消费者,清楚的知道什么时候购买

    断舍离

    :说到家居整理一般的人都是想到要舍,把不需要的东西舍出去,少即是多

    扔掉了不需要的东西,便摆脱了心理上和现实中的堵塞感。

    只保留自己喜欢的东西,让自己每天都与自己喜爱的东西呆在一起。

    定位、分类、归位:

    留下的东西:也要分好类,清楚的知道放的位置:如内衣,内裤。

    需要平时养成一种好习惯:自己平时做事的时候就留意:

    如洗手台看到脏了就马上擦下 ,洗完脸了毛巾放回原位;

    洗面奶放回原位。自己的内衣裤:洗完澡了就马上顺手也洗了,超市买菜回来,马上把东西放好,摆得整整齐齐的。哪种东西快没有了就马上记下来,统一一个时间点去采购。取了衣服后,把所有的衣架放在最右边。

    有个小技巧是:10分钟的保洁 和睡觉前最后一次清扫。

    10分钟保洁是将你的工作注意力集中在最难做到整洁的地方

    10分钟保持书桌整洁

    10分钟保持电子邮件有序:删除垃圾邮件,使文件箱保持简洁,办完即删除,设立界限

    10分钟清理手机桌面不需要的应用

    最后一次清扫是常规的保持整洁的步骤。不需要思考及决定。

    面对问题:逃避只会让事情变得更加糟糕,追踪记录你的进步

    好方法让人少动脑:

    好方法的特点:一简洁,二、一致

    很多时候我们一直在做,以为自己一直不停的做,就能努力快速的把事情做完,却不知道,越是不让自己放松,休息,越是效率不高。

    其实我们可以把一件大事情分成几小段来做

    如先半小时内把它做完,即使做不完,也只做半小时,但这半小时内我要投入全部的精力,专心致志的做,不论这件事情多么难或者多么乏味。

    另外要事优先:要事优先,好处在于,你可以活得轻松些。

    一致性:

    采取的方法:一个月时间里追踪观察你的成功和困难

    问自己:我是不是每天都做了?

    我是不是在固定这个时间做了?

    是不是换个时间更好些?

    如我是不是每天固定早上6点起床,中午午休半小时,在13:00-13:30之间。

    长期的一致性胜过短期的高强度努力---------李小龙

    固定的例行工作使人位的心理能量处在最佳状态,并且帮助避免情绪的爆发。

    大多数具有创造力的孩子

    其父母是致力于整齐有序和确定并遵循例行程序的人。‘

    在仪表和仪态方面尽力保持一致,将节约你的时间和金钱,而且说不定最后让你给别人留下独特的印象。

    我自己的仪表希望:优雅,知性

    当你想买一件衣服:你可以等过一周后,看看自己是否还挂念着,还想买?如果还想那就去买吧

    给自己定个大概的规划,如一个夏天买几套衣服。

    放下手机,你会对自己能够多做多少事情感到吃惊!专注于当前吧!

    固定自己睡觉早起时间,固定物品放的位置:能轻松地找到最常用的东西。

    晚上睡觉前把一切整理好

    睡觉前最后清洁习惯

    当然还要尽量

    我目前的居住环境需要改变的:

    1、可以处理掉的东西:旧冰箱,洗衣机,单人床

    2、阳台门口处的角落杂物区

    3、次卧顶上的杂物,床底,床边的杂物,有我冬季的衣服。

    4、主卧床底的衣物整理

    5、电视机下的书籍

    你现在是什么人?
    当你打扮一新时,你觉得自己是什么人?

    我今天穿了一件很喜欢的裙子,化了淡妆,感觉出去,每个人都在对我微笑,买肉时店家还主动给我少了钱,买菜送了我一个袋子。

    清理旧衣服,是放下自己的过去,希望自家的衣柜充满生机和活力。

    摆满 你如今喜欢穿戴的有趣的服饰。

    我们买一些衣服,目地是变成某种人

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