父母焦虑到底在怕什么？
自己不认命，想让孩子超越自己，也就是过得比自己好；对孩子高期待，希望孩子在同龄人中成为佼佼者；激烈的竞争环境下，受社会舆论影响，被层出不穷的教育理念、商业营销裹挟。总结起来就是，对自己不甘心，对孩子高期待，恐惧社会变化太快带来的不确定性，结果只有是跟孩子有关的事情，就越来越焦虑。
家长焦虑对孩子有用吗？
结果很扎心，你99%的焦虑根本就是没必要。教育焦虑，是摧毁一个家庭的隐形杀手。中科院早在几年前，就发布过一组数据：
小学阶段：抑郁检出率为10%—13%；初中阶段：抑郁检出率为25%—30%；高中阶段：抑郁检出率约38%。这些触目惊心的数据背后，大多数都有一对焦虑的父母。家长拽着孩子盲目抢跑，孩子不知所措精疲力竭，家长也备受煎熬。孩子学的压抑，家长活的疲惫，很多时候摧毁一个家庭的不是贫穷，不是分离，是无止境的焦虑。
经历过生存艰辛的家长，很难不为孩子多想。从他们来的世界的那一刻起，就希望为其铺就一条顺遂的人生路。然而，每一个孩子都是一只“蔡定鄂的猫”，你怎样焦虑都不可能消除成长的不确定性。其实在生活中，一个人需要应对的并不需要太多，就像卡耐基所说“你所担忧的事情，99%都不会发生”。媒体人@赵昱鲲提出过一个“老虎狐狸野猫”的理论，“老虎会吃了你，非常危险；狐狸会吃你家的鸡，使你的财产遭受重大损失；野猫会偷你家的鱼，所以，你辛苦一点儿，多打点儿鱼回来弥补就是了。”老虎的确可怕，但出现的概率并不大，我们要应对的，往往是野猫造成的小困扰。
做到这4点，成为不焦虑的高情商父母。
①调节自身情绪，让家成为放松的地方。
父母情绪稳定，家庭氛围和谐，孩子“不用担心自己被批评，不用害怕做错事，更不用担心不被爱。只需要听从自己的内心，随心所欲地做自己。”，他便能在松弛感中，成长为身心健康的人。孩子需要的，是温柔而坚定地引导，没有情绪价值的父母，养不出有幸福感的孩子。家长要做的，是遇事不急，允许孩子们慢慢来。
②发掘孩子的天赋，鼓励他做擅长的事。
假如你有机会不受社会环境和父母期待影响，没有被逼与书本死磕，而有自主选择和决定的机会，你有可能成为一个什么样的人呢？会比当下的自己更差吗？一个人可悲的是精疲力竭的在别人的赛道上奔跑。
③激发孩子的内驱力，把自己解放出来。
激发孩子的内驱力，远比24小时盯着他有用。黄仕明指出，孩子的内驱力，主要源于三种力量：自主感、信任感、价值感。让孩子有机会自我决定，允许他们追求爱好、带他们多见世面，，鼓励他们承担结果。孩子独立自主，家长也能把自己从繁重的越俎代庖中解救出来。
④过好自己的生活。
荣格说：父母对孩子最不好的影响，莫过于让孩子觉得，他们的父母没有好好过日子。好的教育，从来不是牺牲自己，帮孩子负重前行，也不是让一家人活在焦虑中，终日煎熬。放松下来，经营好生活，让孩子在舒适感中体味到人生的美妙，才是最好的教育。（根据瑾山月相关文章整理）
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