不焦虑了

开学第三周了，本以为会幸福地教着学生们，但实际上呢，学校又召集全部学生学习了一套新的课间操，导致我的课被这个操冲掉了好几节。

想着打电话挨个问问别的老师要节课，赶赶进度，但他们也有他们要忙的事情，最后努力的结果就是变得更焦虑了。

现在牙龈肿痛，嘴巴里上火，起口疮。现在弄成这样，反倒又不焦虑了，为什么要跟自己的身体过不去呢？

反正任务就摆在那里，就算这个任务没有了，隔天又会冒出另一个新的任务。而且又不只是你一个人的课被冲掉了。

既然改变不了事实，那不如把自己手头能做好的事情尽善尽美。

其实，我们焦虑的是焦虑本身。我们自己总会看着别人，不由自主的给自己设限，然后自己被困在里面出不来，内心才会开始焦虑。

如果在做每件事情之前，就把最坏的结果考虑到，或许更能心平气和的解决眼前的问题。

比如我现在焦虑的是实际上课赶不上进度，最坏的结果也不过是上面来检查，就直接裸考，也没什么大不了，往大了看，在学生每个人的人生长河中，现在的时光也仅仅占了其中的十分之一甚至会更少，又不是高考，决定着他以后的命运。

所以，放宽心，做好手头的工作就足矣！