开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.日常事项的推进。
2.听MCC大师对话,感受对生命状态的关注,鹰的隐喻,对于知道做到的觉察,喜欢这样的能量共振,感恩。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.每天的日常安排。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.《和财富做朋友》P9-18,收获:
①牛人之所以牛,是因为他知道如何借力,与人合作,用好天下资源,达成自己的目标,实现自己的梦想。中午刚好听朋友分享了《一人企业》,面对现在的趋势,一个人能做的越来越多,越来越轻松,最重要的就是用好资源。
②赚人心比赚钱重要100倍。自己做人力做了十几年,最大的感受就是人心,真正发自内心尊重别人,为别人的成长铺路,就会得到更多支持和收获。
③领袖必备的技能:销售力,演讲力,写作力,故事力,心理学,这五块都是自己喜欢和感兴趣的,接下来会着重销售力的突破,从使命和动力方面,把五个模块串联起来,为自己想做的事助力。
2.《富有的习惯》P42-48,收获:
①富有的习惯承诺1:培养自己日常富有的习惯,每天照做不误。检视每天的生活方式和日常习惯,在一张纸上画出两列表格,第一列是自己糟糕的日常习惯,第二列填上对应的好习惯,第二列将成为培养好习惯的清单。
②富有的习惯承诺2:我会设定每日每月每年的目标以及长期目标,然后全心投入,追求自己的目标
③富有的习惯承诺3:每天都要提升自我价值。阅读自我提升类书籍,始终保持学习的热情,围绕目标进行自我完善。
3.参与完小懒读书陪伴赋能第5期共读《魔力》P37-41神奇的感恩石,收获:感恩石是个触发器,承载我们的感恩,睡前的仪式感。
把谢谢作为口头禅,感受谢谢的魔力,打通潜意识的堵塞,连接更多美好。心想事成,很喜欢这样的状态,心力也越来越强,感恩。
4.灏泽分享:这世界上从来没有什么神奇秘术,或者说,所谓神奇秘术的本质就是大道至简。而大道至简,无非就是:认真最终打败随意,思考最终打败摆烂,勤奋最终打败躺平,真诚最终打败虚伪,务实最终打败浮躁,勇敢最终打败软弱。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.对于转念,随着探索的深入,觉察的敏锐,转念调整的时间越来越短,短则瞬间,长则几小时,感恩。昨天听MCC大师级对话的范本,其实对于知道和做到,大家都有困惑,就看觉察和意识。及时看到背后自己的需求,可以更好的调整期待与关注点。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1514
1.晨间日志Day410完成,运动Day430完成,重启冥想放松Day393
2.早上参加了《和财富做朋友》领读,并做分享,下午完成总结和录音,感恩。
3.感恩成兵在群里做的即兴分享,有关大家在做年度目标时,常遇到的问题点,并分享了他归纳的六脉神剑,谢谢解读,谢谢伙伴们的利他整理。
4.跟家人沟通,一起精进,一起越来越好。
5.有爱的芬儿,总是能推荐各种资源给我们,中午推荐了不错的直播,讲的一人企业很棒,这也是未来的趋势,感恩。
6.一切皆有利于我,跟梓浛的链接很有趣,同频者10分钟搞定了很多话题,谢谢。
7.下午趁我休息的功夫,孩子把作文搞定了,点赞。
8.抬头看见窗外的蓝天白云,好清新,路边的雪依旧美美的。
9.孩子的哭闹发泄完,接着回归了平静,很有趣的接纳,没有跟随她的情绪走,选择给予她抱持的环境。
10.点赞老公,每年都会受到单位表彰,你的努力付出大家看得到。
11.晚上抽时间看完MCC的对话,很有幸能提前接触,并有意识的学到提前注入MCC心态,感恩。
12.感恩老公做的美食,炸蘑菇,炒菜,炸沙丁鱼,从和面开始的烙肉菜火烧,大大的赞。
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