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运动机理学中，把运动员分为两类：一类是训练型选手；另一类是比赛型选手。
训练型选手，在训练时表现出色。但一到比赛就卡壳，成绩比训练时下降很多。
而比赛型选手则相反。在训练时漫不经心，但一到正式比赛往往能赛出绝佳成绩。
游泳天才菲尔普斯，以及球王马拉多纳都是这类人。
有人天生擅长舞台，但大多数普通人，包括我在内，只有通过刻意练习才能在舞台上闪亮光芒。
鉴于此，我提供5条适合普通人演讲的小技巧：
1、学会停顿
一个低段位的演讲者，往往不敢停顿，总想把内容赶紧讲完。其实这就是没有自信的表现。
在我培训时，刚刚开场，台下往往会有些躁动。此时我会拿着话筒一句话不说，看着台下。
很快，台下的学员会以为出了什么状况，便安静下来，注视着我。这时我才会继续授课。
真正的演讲高手往往会在关键点之前，先停顿一下，这种停顿有一种震慑作用，也会让听众更明确地接受你想表达的思想要点。
适度的停顿是演讲的一部分，甚至会将你的演讲提升一个台阶。
2、以小见大
一个好的演讲者，不会一上来就给你讲一堆大道理，而是从一件我们身边的小事开始讲起。
这些小事都与每个人密切相关，不仅不会抽象空洞，反而更容易吸引大家的注意力。
你可以看看奥巴马的演讲，一开始都是说他女儿或其它小事，最后升华到国家层面。
由浅入深，以小见大，这比一开始讲大道理，强100倍。
3、节奏变化
同样的稿子，不同的人，演讲出来的效果是截然不同的。区别在哪儿？就在于节奏的不同。
很多人演讲时，全程总是同样的节奏和语调。这让演讲失去了灵性。
其实一段好的演讲，就像唱歌一样，有时飚高音，有时低声吟唱。
演讲最简单的四个节奏是：轻、重、快、慢。只有把这四个节奏调配好，你的演讲就会充满张力。
4、一次一个观点
从表达到接受中间是有一个过程，表达太多观点听众是一下子接受不了的。
听众对一个新观点，往往有一个消化过程（一千人心里有一千人哈姆雷特）。你需要把每个观点都当成一个“有机单元”去表达。
所谓“有机单元”，就必然是有结构的，而不只是一句话。最简单的结构就是：观点+论据。
你提出一个观点，一定要有论据支撑它。论据可以是一段故事，或者是一些数据，甚至是一些研究结果。
好的演讲一次只表达一个观点，而且反复强调，举例说明，最后金句升华，把这个观点牢牢刻入听众的脑袋中。
5、霸占舞台
演讲说到底，其实是一种状态。你演讲的内容再好，在舞台上唯唯诺诺，东张西望，大家也不会喜欢你的演讲，接受你的演讲。
演讲不是谈判，不是沟通，不是接受采访，演讲是你要霸占舞台，你是舞台上的王者，你的气场、台风、状态、能量决定你演讲的好坏。
你需要一种不容质疑的态度来进行。你可以想想那些政客、以及商界领袖的演讲，会是一副谦虚的表情吗？
他们通过坚定的语气、深邃的目光，似乎都在讲述一件千真万确的事，让大众不由自主地追随他的思想。
即使照着稿子念，他们也不会放弃这点。比如，罗斯福、丘吉尔，他们不会把目光紧紧锁定在演讲稿上，一句一句地念。
而是看两句话，然后把目光望向听众，铿锵有力地表达出来。
所以，从这点来看，演讲与其说是技术问题，不如说是气魄问题。
每个人都需要牢记这五点，经常练习，假以时日，你也会成为舞台的王者。
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