生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1.昨天为向米总表达自己工作的幸苦和不容易，夸大其词的说了慌话，结果一夜难眠，脑中一直有那个说谎的场景，看到自己的邀功心里，也看到假话背后在求认同。其实，曾经看过很多不干活却会说话的人，往往得到一些领导的青睐或好处，一直也学不来没学会，如今鹦鹉学舌（东施效颦？）的练了一把却令到自己如此难受！说谎之后内心的那份不安，让我辗转难眠，果然要内在诚信，才有力量和安宁啊，感恩这份呈现和体验。
2.德蕴发文分享，每天必做的成就自己的三件事，其中说到每天分享自己最有感觉的事，真是万分感恩，今天的分享就算是一件吧。
3.阅读家人们的简书，倍受滋养，感恩慈孝家园大家庭，感恩家人们的示范和陪伴。
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