经朋友介绍认识了J总。J总听朋友说泡脚的种种好处，然后联系我也买些，约好时间将产品送J总公司，顺便聊会天。
J总说公司那么多人需要吃饭，工作压力大，前段时间，连续两夜一天没睡觉，知道这样对身体不好，但是事情不完成又不行。真的是干哪行，才知道哪行苦。真的都不容易，也许我们只是看到他们的成功，他们背后巨大的付出，我们是看不见的，有的时候明知道是用健康来博事业，用J总的话说：真的是没有办法。
J总说，现在颈椎腰椎疼的厉害，全身上下好像没啥舒服的地方。
确实如此，在这个快节奏的时代，熬夜、压力大似乎已经成为很多人的常态。有时明明很累了，但是还得强撑着将工作完成，用J总的话说：如果是单单为了钱，前面有座金山，我也不会急着去拿，但是特殊情况下，后面会不停的有鞭子在抽打你，让你不得不这样。
这也是一种普遍现象吧，作息不规律，工作压力大，无法正常吃饭或休息，看似是寻常，实则严重影响着我们的身心健康。长此以往，人的状态只会越来越差，各种亚健康也会不断找上门来。
其实，一个人真正成熟的标志，是从意识到健康的重要性开始的。越是繁忙的时候，越要懂得按下暂停键，因为适时的休息不仅是给自己解压的最好方式，更是为了留有余力去走更长远的路。
人生本来就是一场长跑，可惜很多时候，我们总是一心朝着将来疲于奔命，却忘了照顾好现在的自己。
就从今天起，尽可能善待自己吧。学会爱自己，坚持早睡早起，尽可能吃好一日三餐，锻炼好身体，坚持养生，有健康未来会更美好。
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