爱自己1.2

爱自己第一重天练习~肯定优点，接纳缺点

1.小鱼，你觉得自己身上有什么优点和亮点，是挺不错的，是自己和别人欣赏的？

    我发现我自己越来越多优点了。我乐观，爱笑。让人觉得我是一个特别好相处，又特别正能量的人，每天都是满满的快乐。我生活自律，喜欢早起练瑜伽，经常锻炼身体。我坐有坐姿站有站相，身姿挺拔，气质非凡。我的声音动听又迷人，我的普通话发音很标准，我开口说话总让人觉得我就是专业的播音员。我为人正直，做事也有干劲，负责任又有担当。我走路端正有气质，我肤质细腻光滑又水嫩，长相标志又甜美。很多人都夸我漂亮身材好。不管是内在美还是外在美，我真的是个全方位的女神呀。

    我经常看书，我觉得看书可以让一个人保持思考的能力，同时，通过看书你能够让你的心更沉得住，而且不仅丰富了自己的内涵，能够增加视角的开拓性，也能让内在的优质渗透在外在，变得越来越完美而吸引人。

    我经常练瑜伽，瑜伽的体式和精髓渗透进我的一举一动，一言一行，让我由内而外地散发出迷人的气质。我不仅拥有线条优美的身材，我还拥有健康身体和灵魂。

    我的兴趣爱好也挺广泛的，我喜欢画画。你喜欢出去户外玩，海边，爬山，各种亲近大自然的活动。我也喜欢刷抖音，听各种有意思的主播的直播，最近喜欢上黄梅戏，爱上我们这非物质文化遗产。我还喜欢朗诵，喜欢读书给自己听。喜欢自己做一些小的视频录制和剪辑，发朋友圈和抖音里面自娱自乐挺开心的。

2.小鱼，你觉得即便自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点和亮点，为什么？

      我来说说我觉得自己身上有什么毛病和缺点吧，我有不少的小毛病，比如我有时候会把房间搞得乱乱的，好几天都不去整理一下。我也不太喜欢打扫卫生，偶尔一时兴起就会去擦桌子，拖拖地捡捡头发。我也不是很经常换衣服，一件衣服如果不太脏，我会穿上两三天，丢在那里也不拿去洗。我对时尚的东西不太感冒，对太烧钱的东西也没多大兴趣。所以我的穿着平常也是挺朴素的。我很节俭，有时候想到一张纸巾，一双一次性筷子，我都把它珍藏着不乱扔。我有时候不太爱说话，所以当我不太说话的时候，其实就是个闷葫芦。我的脑袋瓜转得不算太快，不喜欢记路，偶尔也跟不上那种高情商人的思维…

      这些毛病其实也不算什么。就算是几天不换衣服，我有那么漂亮的身材，我怎么穿都好，而且我身体的新陈代谢和循环功能都非常好，我身上的味道总是鲜香的，就算当天晚上不洗澡，我身上也总是干爽又干净的。我只是不喜欢收拾房间，但我的房间总是能够保持比较干净。我虽然脑瓜转得不快，但是我能量修炼的很好，一般人都会对我很好。不喜欢记路又怎样，我总能够吸引到为我提供帮助的人在我身边。不喜欢打扫收拾其实也没关系。愿意为我服务的人太多了，愿意对我好的人还排着队呢。我的节俭习惯是从小受我妈妈的恶如目染，我已经养成了这个习惯，现在通过修炼我发现自己更珍惜自己所拥有的每一样事物，得到一张纸巾，我觉得他们是树木变来的是大自然给我的馈赠，每一滴水也都有着它的生命，每一粒米饭都带着让我们获得能量和饱腹的使命而来，这些小小的或者是那些大大的，都是我生命中的伙伴，因为有了他们，我才能够让自己的身体得到享受，很好去体验这个地球。我觉得这些有的是我的小特色，甚至也可以是我的闪光点。我那么优秀，如果有人觉得看不起我这些小毛病，那又怎样，对我好的人已经把我围得水泄不通了，那些对我不好的人压根就没办法靠近我。我好好爱我自己，我每天都很开心。

3.小鱼，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？

    就算是不完美，那个小小的不完美也是我可爱里面的一个最有特色的标记。我就是我，那个独一无二的我，我身上有我自己独特的味道，而那样的气息可以吸引来对我有同感的人。吸引来那些喜欢我的，喜欢对我好的人，进来那些总是有好东西愿意跟我分享的人，吸引来那些保护我的人，吸引了那些对我有种种好的各种贵人。我这么可爱，有这么多优点，自己都忍不住爱上我自己了，我怎么这么优秀呢，像我这种这么稀缺的又会魔法的小仙女真的不多了，各位对我有同感的男孩子们，那些符合我订单的男生们，快点到我的碗里来哦，手快的有哟，手慢的无，大家抓紧时间拉。

4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？

      我在上面的话非常确信，因为这就是我，特别可爱的我，我不需要做那个最完美的我，我只需要做那个活出自己，每天非常开心每天很享受生活的我就够了。因为我本来就是那么可爱，只要我把自己活好了，我身上就带着很强的吸引力，会吸引更多更美好的事物来到我的身边的。

最近的小见证

    今天晚上回爷爷奶奶家大聚餐，开始我不太愿意去的，转念一想，我可是魔法师呀。我投射了今晚的聚餐非常的愉快，和睦，我很开心。

      是的。今晚的聚餐真的非常顺利又愉快，我很开心，我的家人也很开心，那些亲戚们大家都非常愉快，这是这么多次聚餐最轻松爽快的事情，男人们开始下厨去炒菜煮鸡白切鸡。这些小辈们也开始动手去拿碗筷盛汤。饭后媳妇儿们收拾碗筷洗碗。大家的分工自然有序，其乐融融。这么多年来，用餐最愉快的一次。大家都只聊最开心的事情，当然也会吹牛讲八卦，国际国外的，总之聊天氛围非常愉快喜悦。我们这个大家族里，前辈们的女儿们，今年都纷纷生育小孩儿了，我的两个表妹，一个表妹的小孩刚刚几个月还有一个表妹也刚刚怀上，我的一个表姐也刚刚生产…哇，这些好消息呀，我也想复制到我的身上，我也想嫁给我的如意郎君，一个对我特别好的男人，和他生一对可爱的龙凤双胞胎。转念这么一想，好开心啊，似乎那对儿漂亮的双胞胎宝宝们就已经躺在我的新床上了，一个宝宝爱笑，总是笑意盈盈的，还有一个宝宝爱说话，小嘴儿说着叽里呱啦的婴语。我的丈夫很疼我，他特别感激我给他带来两个这么可爱的小宝贝儿。我怎么这么幸福呀。我好激动，好激动。

小见证2

    妈妈心情爽朗，对我特别的好，在家庭聚餐上，姑姑们争先恐后地说着自家的喜事，大姑刚得了个孙子，表姐也刚生下二宝；四姑的大女儿，我的表妹也生了个千金；还有七姑的大女儿，我的另一个表妹，也有五个月身孕…真可谓喜事连连呀，我也想要嫁的如意郎，怀对双胞胎。不知道妈妈是不是也跟我这个愿望共振了，和原能连上了，总之家里面，有种莫名的喜气，总觉得现在是时候该准备好我的婚事了，是时候该准备期待宝宝的到来了。提起这种美好的见证，我真的很喜悦，很开心。