接受自己的不完美

我好像一直生活在各种焦虑中。

比如之前担心演讲，现在担心论文。

于是我给自己列了很多must项目。然后自己就感到压力，选择龟缩在自己认为的安全领域，比如瘫在沙发上玩手机，越自责就越欲罢不能。

我为什么不能接受这样的自己呢？我的演讲水平就是这样，大不了就讲砸了，就算是我代表部门去参加的又怎么样？我首先是我自己。我水平就这样，赶不上别人的天赋，那又怎么样。努力练习的自己也很棒啊，我希望自己可以放下对结果的看中，而是去关注过程。

同样，论文也一样。我写了论文又如何？职位会改变吗？在电动车大行其道的今天，基本很难了。就像勇军说的，我们的职位就到这里了。所以，写论文对我没有什么特别的意义。我想去写，更多的是想证明自己。现在我觉得他压力巨大，我变得惶恐，其实已经是他不再是论文，而变为我恐惧的形象在压迫我了，我真的不能享受过程了。但是，在写论文过程中，查论文，对自己也是一个提升。我为什么不能去享受这个过程呢。

最近在长胖，我也开始自责，我一自责就陷入了应激反应，变得更爱吃东西了，就更不开心了，然后恶性循环。今天又消耗了好多碳水化物，不过还好都是粗粮。

总结一点，我还是没有完全接受现在的自己的。成年人要与自己和解，才能心里舒服。今日的瘫在沙发上，是因为我感到太多压力，想要放松。吃很多碳水，是因为我一周没怎么吃，想周末补一补。不想写论文，是因为我感到了恐惧。理解心中脆弱的小我，才能得到成长。