关上灯准备睡觉，我想到了下午，媛宝被门磕到了，她大哭的事情。当时，我的心里也有点烦躁（和身体有关）。所以，当听到她哭时，我没有第一时间去共情她，因为我亲眼看到她只是被轻轻地磕了一下，为什么要哭的这么伤心。
但是睡前当我静下心来时，突然明白了媛宝哭的原因。我想到了在她被门磕到之前，已经发生了两件事，让她的情绪不好。
一件事是她让我陪她玩，但我坐在椅子上和朋友聊天，忽略了她，于是她自己去玩。
还有一件事是，她说想吃饼干，但我没让她吃，我告诉她明天再吃。因为她今天已经吃了蛋糕，披萨、冰淇淋等等。
她非常失望地大吼道：妈妈明天也不会让我吃的，妈妈昨天说今天可以吃，结果今天还是不能吃。
我和她解释为什么不能吃，她慢慢地平静下来，在一旁玩积木。然后就发生了上面所说的被门撞到后崩溃大哭的事。
趁媛宝还没有睡着，我问她：你下午被门撞到的时候并不疼，你之所以痛苦的大哭，是不是因为妈妈没有让你吃饼干，还有妈妈没有陪你玩，所以很多事情碰到一起，让你很绝望是吗？媛宝使劲地点了点头。
我和她道歉：妈妈今天也有心事，所以没有照顾到你的感受，妈妈做的不对，但是妈妈下午那样对你说话，不是因为你做错了，是妈妈自己的原因，妈妈做错了。
今天和昨天的事情，让我意识到：除了要关注到孩子当下的情绪，还要去关注孩子之前的情绪。孩子可能不会因为一件事而难过，但是如果上一件事还没有疏导好，就发生了下一件事，会让她原本受伤的心灵，雪上加霜。
这个情绪觉查对我来说很重要，之前我只关注当下的情绪，不明白孩子为什么会因为一件小事而哭泣。今天我终于明白，孩子的情绪不是一触即发的，冰山只露出了一角，而冰山下面，需要我耐心去察觉。
我要好好记录，我相信我可以做好自己和孩子的情绪管理。
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