作者 丨 鲜橙妈
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那些我们从小就有的“超能力”
其实，我们每个人从小都天然具备很多“超能力”。
比如我们都可以轻而易举地遁入空中：
图片来自绘本《那一天，我失去了超能力》
比如我们都能熟练掌握“实物”消失术，只需要“啊呜”一口就好了，虽然它并不总是凑效：
图片来自绘本《那一天，我失去了超能力》
比如我们都可以实现跨物种交流，百发百中的是命令.....植物“不要动”：
图片来自绘本《那一天，我失去了超能力》
随着年岁增长，那些我们小时候引以为豪的“超能力”虽然还没退化，但却显得越来越微不足道了，也许是时候去学习一套新的“超能力拳法”，来应对新的挑战和世界的变化了。
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新“五大超能力”组合拳
我在经历了这套“新超能力拳法”长时间的搜寻未果后，竟然意外地在《准备》一书中，发现了这份20字真经，虽然与原书作者的解读差之千里，但它确实可以在你面对一切困难和挑战时，助你一臂之力，至少让你寻到一条出路：
遇到困难和挑战了？咱们先评估一下对手实力和难度，如果确实打不过咱还可以逃为上策、转换路径或转换目标，这第一种超能力叫：
随机应变
还不至于100%完败，努把力还是有胜率的，那就别想了，迎难而上吧，这第二种超能力叫：
寻求挑战
挑战很难，持久战斗累了倦了，也不要轻易放弃，这第三种超能力叫：
坚持不懈
已经拼尽全力却还是战败了，没关系，我们还可以再次站起来，这第四种超能力叫：
直面挫折
好像站不起来，有点失去斗志了，我们还可以向外寻求帮助，这第五种超能力叫：
适时求助
这“五大超能力”覆盖了困难和挑战常见的5个发展阶段，看上去不明觉厉。不过成年人的生活境况复杂，每天要面对的困难和挑战太多，不知道这套“拳法”要从哪里练起，恐怕这套“拳法”培养得从娃娃抓起，万一自己练就不了这套“拳法”，还能指望“后继有人”，于是我就先拿家里两个孩子小试牛刀了。
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厘清“五大超能力”的定义
这套“五大超能力”组合拳，一共就20个字，字字诛心，掌握了便可以从此无惧人生种种艰难困顿，我先请两个孩子（8岁&7岁）自行解读了一下这20个字，真是不解读不知道，一解读吓一跳呀！
随机应变
妹妹：我知道什么意思，就是可以随便改变！
我：你是说，在你写作业的10分钟里，喝了两次水，出来找了两次玩具，去了一次厕所，是在随机应变吗？
这里“机”的意思是时机/机会，我理解的“随机应变”，指能抓住时机/机会去应对情况的变化。
哥哥：我今天随机应变了，我的数学作业里有错误，你不告诉我错在哪里，我重新检查了三遍都没把所有的错误找出来，我快要烦死了，要气爆了，都想要把练习册给撕掉！然后我看到桌上那张工作单还没填，就拿起笔填了个很好笑的，我就突然不生气了，想笑了。
他说的那张工作单是蹂躏成一团，填成这样的：
儿子填的工作单
虽然我哭笑不得，但不得不承认这是一个不错的“随机应变”例子呢，情况的变化是心态要崩了，机会是桌上那张工作单，抓住机会化解了心态崩溃的危机不是么？
寻求挑战
哥哥：我知道是什么意思，看我的！（如下图）
图片来自网络
这叫“寻求战斗”，不是“寻求挑战”，谢谢！
妹妹：我想到了一个情况，如果哥哥今天选择默写英语单词就是寻求挑战，但我选择默写英语单词就不是寻求挑战，因为默单词对哥哥来说很难，对我来说就很简单！
这话糙理不糙的，确实说得没错，而且还发现同样一件事情，对一个人来说是挑战，对另一个人来说就不一定是挑战了，反之亦然。
坚持不懈
妹妹：我坚持不懈地连续三天早餐吃了面包，每次都把我给吃撑了。
我：请问你吃得这么享受，是哪里配说“坚持不懈”了？我倒是觉得你可以试试坚持不懈地，人不离开餐桌地吃完一餐饭，或者先宽松点，坚持“懈10次以内”吃完一餐饭？
坚持不懈的意思是，当我们在感到累了/难受了/不想干了的时候，还是没有放弃。
直面挫折
哥哥：我刚才想把这个手电筒的盖子拆下来，但很有可能我会拆坏掉，如果拆坏了我就修不好了，但我还是直面挫折地把它给拆了，幸好我没有拆坏！（这叫手欠好吗？）
我：你这是“直面幸运”，请问你哪里“直面挫折”了？直面了想象中的“挫折”吗？
哥哥：我今天围棋对弈下输了，这是直面挫折了吧？
我：挫折是有了，你能解释下你哪里“直面”挫折了吗？你复盘过棋局了吗？反思过输棋的原因了吗？知道下次怎样做可以提高胜率吗？
没有对挫折进行反思， 那顶多只能算没哭没闹，接纳了挫折，也有可能是忽略了挫折，离“直面挫折”还是差之毫厘谬以千里的。
适时求助
妹妹：我知道，比如我在水里快要淹死了，要马上喊救命，叫适时求助。
这个情况下的求助是否是“适时”的，我持保留意见，如果不会游泳，可能更早一些，比如快要掉入水中的时候，发出求助会更加“适时”吧。
如果具备游泳能力的话，那么可能在尝试自救后，发现能力不够时，是更加“适时”的求助吧。
我理解“适时求助”的前提是，自己已经尽了努力依然不能解决问题时，才是真正需要外部他人介入帮组的时候，过早或过晚都不算“适时”。
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无处不在的“五大超能力”
这“五大超能力”迁移到成年人复杂的生活形态中，似乎一下子很难想到具体的事例，实际不然，随手拿出一个生活场景，都可以看到“五大超能力”在其中运作的成效之处或失灵之处。
比如，当下生活在上海所面临的最严重的生活困顿就是，各种日常生活物资的短缺，作为这场历史罕见事件的参与者，我从中发现了哪些“超能力”在帮助我生存下来呢？
随机应变是必要的，抢到菜活下去是“硬核”目标，当一条路径走不通时，及时更换跑道很重要，比如获取买菜APP全清单，逐一下载并测试各app的开放时间和拥挤程度，同时积极加入生活必需品各团购群。
买菜APP一览表
注册了几十个app，加了几十个团购群，然而发现“硬核”目标的实现难度，并没有因为道路千万条而容易一点。虽然自己的“千万条道路”常常全军覆没，但总有邻里成功的喜讯传来，寻求挑战的斗志常常就来自于，对复制他人成功的渴望。
每日的抢菜争夺赛从早上6点开始，持续到各APP关闭时段选择通道为止。平均每个买菜APP上都需要坚持不懈地做30-60分钟的高频“手指弹碰运动”，直到当日希望彻底破灭的那一刻。
在空手而归的日子里，当然是会沮丧的，边沮丧也边搜寻着是否有更好的解决方案，来提升“手指弹碰运动”频率，比如借助“手指弹碰运动辅助仪”？
视频来自网络
抢菜技巧迭代测试后发现，使用“手指弹碰运动辅助仪”可能面临手指瘫痪风险，最后只能使上“适时求助”超能力了。呼上三五个不居住在上海的亲朋好友，每天早上6点集合一起做“手指运动”，人多力量大这句话是没错的，自从启动了全国范围内的刷单支持，我们家的蔬菜自由/肉类自由/水果自由/牛奶自由/坚果自由/零食自由/快乐水自由，都在稳步实现的过程中，我很乐观地相信在年内我们一定可以实现“完全购买自由”。
仔细分析才发现，在这场生存战中，我竟然动用了全部“五大超能力”，难怪我们全家现在还好好地活着呢！
这“五大超能力”组合拳着实值得好好地深化理解并应用，因此我计划实施一套家庭“练功法"以持续夯实各家庭成员对“五大超能力”的掌握运用能力，以确保此套组合拳“后继有人”。
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正面“练功法”
“练功”最好从积极的一面开始，先从正面角度肯定自己，也鼓励他人。
正面“练功法”一：晚餐时回顾一天的经历，每名家庭成员从“五大超能力”中选择2个今天自己使用过的“超能力”，分享自己的“超能力”使用心得。
正面“练功法”二：晚餐时回顾一天的经历，每名家庭成员从“五大超能力”中选择1个今天自己使用过的“超能力”，分享自己的“超能力”使用心得，并同时分享1个观察到被其他家庭成员使用的“超能力”，分享观察证据。
正面“练功法”三：每名家庭成员，早餐时从“五大超能力”中选择1个“超能力”，当天带着对这个“超能力”的觉察，观察自己或其他家庭成员是否有使用过这项“超能力”，一并记录下来在晚餐时分享观察和发现。
这“五大超能力”组合拳好像不仅能确保我们抢到菜活下来，还能让索然无味的餐桌也生趣盎然起来~
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反面“练功法”
建立对自己的信心以后，可以尝试从批判的角度审视自己，也审视他人。
反面“练功法”一：晚餐时回顾一天的经历，每名家庭成员分享1个我今天我有机会使用，却没有使用的“超能力”，如果时光倒流，你会做出什么改变？
反面“练功法”二：晚餐时回顾一天的经历，每名家庭成员分享1个观察到其他家庭成员有机会使用，却没有使用的“超能力”，你会给TA什么”超能力“使用建议？
《论语》中孔子早就告诉我们了，“吾日三省吾身”是“练功”的不二之法。
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也许有一天，你所有的“超能力”都会消失
回到开篇的那个绘本故事，故事里的小男孩某天在练习“飞行超能力”的时候，突然发现自己的超能力没有了，消失了：
图片来自绘本《那一天，我失去了超能力》
他哭着去找妈妈，妈妈只亲了他一下，而他竟然马上感觉好多了。
图片来自绘本《那一天，我失去了超能力》
他才发现，原来妈妈也有独特的“超能力”。
图片来自绘本《那一天，我失去了超能力》
如果有一天，你所有的“超能力”都失灵了，一定要记得，还有最特别的一种“超能力”掌握在妈妈的手里。
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