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3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

作者: 晓晓乐乐 | 来源:发表于2017-04-01 14:27 被阅读0次
    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

        《武汉唐幼馨孕产》备孕、孕期、产后3天课程圆满结束,很感谢李哲老师给我们邀请到这么棒的孕产老师,让我受益匪浅。

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

           见到唐老师本人,第一感觉是: 好美!接下来的学习中慢慢地发现老师不仅美而且还具有很高的专业素养,也会很耐心的跟我们分享一下她的心得,比如老师在34岁时要了第一个宝宝,上产床后仅仅用了1分30秒,第二个宝宝仅仅用了36秒,无侧切!最重要的是产后38岁的老师身材保持的超级好!5年2个宝宝,一直坚持上课学习,还可以把自己的身材管理的这么棒,太值得我敬佩和学习。

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

         在来跟唐老师学习前,我曾经跟别的孕产课老师学习过,也有了一年带孕产和产后的经验,可是通过这三天唐老师专业、严谨、细致的上课风格,再加上把瑜伽、解剖、普拉提完美的融合在一起,顿时体会到那些看似简单的动作背后有太多原理和思路,让我对孕期、产后的课程编排练习有了新的思路和灵感!也深刻的体会到一个道理: 动作并不值钱,值钱的是背后的原理、思路和细节。

        孕产课的学习是要运用到孕期、产后私教甚至小团课中,安全始终放在首位,而系统的学习和细节的掌握也是非常重要的,所以唐老师在3天的孕产课程中提及最多的词语就是告诫学习者:不要急,要准确。就像李哲老师总告诉我们:孕产私教,你要知道你面对的是两个鲜活的生命。

    以下是上课的小花絮:

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

    视听教学告知我们下腔静脉、主动脉在身体哪个部位,所以为什么孕期要选择左侧卧睡。

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

    唐老师给3个孕妈妈静态姿势评估学员,把解剖列车功能线及从身材结构力学及孕期生理变化去评估,精准评估=如何排课。

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

    这一期有3个男学员哦,我在想嫁给学习过孕产培训的男士,应该会特别幸福

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

    产后修复不建议穿塑身衣哦

    最好的塑身衣是我们的肌肉

    产后修复先启动我们腹部最深层的腹部肌

    待腹横肌修复到2指内才可以做平板、卷腹和扭转动作哦。

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

    这个看似简单的动作可以很好帮助产后把我们的骨盆收回来,缓解耻骨疼痛。

    3月26日唐幼馨孕产瑜伽感悟

    产后6个月是修复的黄金时间,关于产后修复话不多说,直接来一个自己学习回来,2节产后课给私教会员收髋的对比图

      唐老师特别严谨认真,这一次毕业考试老师一个个认真监考,40多名同学,只有10多名考过,很荣幸我也是其中一名

    感谢唐老师专业、严谨、细致的讲解,把我之前学习的孕产来一个完美的梳理和整合。

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