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当欲望大于恐惧时

当欲望大于恐惧时

作者: 翱翔丶者 | 来源:发表于2019-02-26 22:00 被阅读0次

过程的把控

需要预设

预演

进行纠错

修正

重复以上动作

至少10次

习惯的改良

简单的习惯21天养成

复杂的习惯需要长年累月的做

其中包括不断地

试错

纠正

重复

有效的重复

简称洗脑

最难改变的是思维

就如同改变你的主食一样

会产生不习惯

有些会厌恶与排斥

有些会喜欢

有些会有惊喜

大多数是排斥

排斥的第一个是身体

因为改变影响到了身体机能

大脑

就像主食影响到了味觉和胃

排斥感是最大的障碍

寻找如何化解排斥感是改变的关键

就像辣椒

胃一般是受不了这种刺激的

但是味觉喜欢这种刺激

强制性的去使用

迫使胃进行适应

胃的排斥感被味觉想要的快感抵消了

所以最终的结果是吃辣椒

哪怕少量也要吃

欲望大于恐惧时

没有什么不敢做

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