肩带肌群的16块肌肉:
肩带肌---起自锁骨和肩胛骨、止于肱骨
肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌等16块。
有助于手臂施转的肌肉4块:冈上肌，冈下肌、小圆肌、肩胛下肌
稳定肩胛骨的肌肉6块:胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前锯肌。
前肩上的肌肉6块:锁骨下肌、胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、肱二头肌。
肩带的肌肉很丰富，一块肌肉的作用也是多方面的，常因肩的位置不同而起不同的作用。按照其起止点可分为4组：
⑴ 连接肩胛骨与躯干的肌肉：以稳定肩胛骨为主要任务
它包括，前锯肌，斜方肌，大、小菱形肌，胸小肌，锁骨下肌，肩胛提肌
⑵ 连接肩胛骨与肱骨的肌肉：
肩袖肌群(以稳定盂肱关节为主要任务)：是由冈上肌（外展上臂）、肩胛下肌（内旋上臂）以及冈下肌和小圆肌（外旋上臂）组成。
三角肌
大圆肌
喙肱肌
⑶ 连接躯干与肱骨的肌肉（肩关节运动肌）：
胸大肌
背阔肌
⑷ 连接前臂及肩胛骨的肌肉
股二头肌
肩带肌群的16块肌肉: 肩带肌---起自锁骨和肩胛骨、止于肱骨 肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下...
颈固有肌。只服务于颈椎，当深层肌肉出现问题，不工作。就会让斜方肌肩胛体肌肩带肌肉，上提上回旋下回旋，主要服务肩胛骨...
上肢肌——包括肩带肌，上臂肌，前臂肌和手肌。 肩带肌——起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。肩带肌包括三角肌，冈上肌，冈下...
小菱形肌（Rhomboid minor muscle ）（左、右）是后背部肌肉，辅助肩带（胸带）的活动。 【起始部...
大菱形肌（Rhomboid major muscle）（左、右）是后背部肌肉，辅助肩带（胸带）的活动。 【起始部】...
横突棘肌肌群：横突棘肌是由半棘肌、多裂肌和回旋肌3块肌肉组成的肌肉群。 位于竖脊肌的深层，是距离脊柱最近的的肌肉。...
健身-腿部训练 腿部肌肉图 屈伸练习 涉及的肌肉 主要肌群：股四头肌（股直肌、股内肌、股外肌、股中间肌）辅助肌群：...
腓骨肌群 腓骨长肌、腓骨短肌以及第三腓骨肌，我们把这三块肌肉，统称为腓骨肌群。腓骨肌群是让足部外翻非常重要的肌肉。...
胸大肌（pectoralis major）（左、右）时扇形厚实肌肉，从前肩带延伸而出，覆盖上胸。辅助肩部和手臂的活...
核心肌群是指环绕在人体躯干（肩关节以下、髋关节以上）周围的肌肉，包括腹部肌群、髋部肌群、脊柱肌群等29块肌肉。主要...
本文标题：肩带肌群的16块肌肉:
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/otuudrtx.html
网友评论