你或许有过这样的经历
工作劳累了一天
睡前还要刷手机
看微博、微信、看朋友圈里
发生了什么新鲜事
常常熬红了眼、熬干了泪
眼睛干、涩、痒、灼、红、有异物感
很多人以为是角膜炎
滴眼药水却久久不见好。
对不起，你或许弄错了
这是干眼症不是角膜炎。
这时候就一定有小伙伴们问："什么是干眼症啊？"
"怎么判断自己得了干眼症，我得了干眼症吗，怎么办呢？"
大家先别捉急，小Y给大家逐一解答~
1
什么是干眼症？
简单来说，干眼症与泪液泪膜有关：
正常人每只眼分泌泪液的速度是：
约1 μL／分钟，一天分泌约1 mL，为角膜上皮细胞提供氧气，给角膜输送营养，清洁和润滑角膜及眼睑内面，有消炎杀菌等重要作用。
在医学上，泪液在结膜囊均匀地分布，形成一层液体的薄膜就叫泪膜，泪膜是眼睛的第一道屏障。
如图，所形成的泪膜是非常薄的，厚度只有6～10毫微米。
自内向外分为三层：黏液层、水样层和脂质层。
泪膜有一个很重要的作用就是改善眼睛的屈光系统。
角膜是眼球的屈光系统中最主要的部分之一，但没有泪膜的角膜是不光滑的，这时看东西时就会变得模糊不清。
一旦泪液分泌功能受损，造成泪膜稳定性下降，这时候就造成了干眼症。
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如何判断自己是否得干眼症？
如果你有如下眼部症状，那么请尽快到医院确诊病情：
眼睛容易疲倦；
发痒发红；
干涩有异物感；
畏光，痛灼热感；
粘丝状分泌物，怕风敏感。
3
什么原因诱发干眼症？
一、环境污染。
深秋风沙多，空气质量受影响，污染源会塞住泪腺，使其分泌不出泪液，缺少了泪液的润滑，就会导致眼睛干痒；
二、"低头族"。
长时间专注于电脑、手机、游戏，紧盯屏幕时，平均1分钟只眨眼7次，正常人一般1分钟眨眼12次，减少眨眼就会减少泪液分泌，眼睛缺少了泪液的润滑，就容易干涩、模糊；
三、"美颜"诱惑。
长期戴隐形眼镜、假睫毛的人，会对眼睛造成刺激，导致轻微炎症，炎症长期得不到缓解也会眼干频发，甚至的眼部血丝不退。
很多人走路、吃饭、上厕所手机不离身，无论干什么都要拿着手机享受着上刷刷下刷刷的乐趣。
却不知长时间盯着手机屏幕看，眼睛开始受不了，多数人都会出现眼干的症状，甚至有些已得了干眼症！
案例：
海口一个女孩，总是感觉眼睛热热的，爱流眼泪，滴了眼药水也没用。
她经常熬夜玩手机，一玩就是几个小时。
经医生诊断，她得了干眼症。这种病可能会发展成眼睑缘炎，严重者甚至失明。
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哪些人容易得干眼症？
1、长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。
2、长期坐在空调房中，空气湿度降低 ,泪液蒸发过多。
3、空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。
4、药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等。
5、创伤、手术后或某些疾病也可引起干眼症状。
那么，以上的高危人群就要主意平时的用眼了，平时要比其他人更加注意保护我们的双眼。
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得了干眼我们该怎麽办呢?
第一步当然是要去找医生就诊，医生会根据你的具体情况制定适合你的治疗方案。主要的治疗施有以下几种：
1. 消除诱因：应避免长期使用电脑，熬夜工作等。
2. 应用人工泪液点眼，这是目前使用很广的方法之一，被人们普遍接受。
警惕！不该随便用的三类眼药水
抗生素类。主要用于治疗眼部感染，长期滥用可能导致眼部菌群平衡失调。
人工泪液类。这是一类模仿人体泪液的替代品，能滋润眼睛、缓解眼干症状。但要注意，有些产品含防腐剂，长期使用可能损伤角膜。
激素类。具有抗炎、抗过敏和免疫调节等作用，这类眼药水可用于减轻和治疗干眼、过敏等问题，但长期使用可能引起眼压增高，甚至引起视神经损害和视力下降，导致激素性青光眼。
所以，眼药水在原则上是能不用就不用，尤其没有必要三天两头使用。
如患者实在有需要用眼药水，建议在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么原因，再根据医嘱配药或买药。
4. 促进泪液分泌：比如说一些口服药物，但是这类药物往往有胃肠道不适等副作用，且需长期服用，费用高等缺点。
5. 抗炎和免疫抑制治疗：对于存在有炎症反应的干眼有一定疗效。
6. 手术治疗：适用于非常严重干眼，在药物治疗完全无效可行自体游离颌下腺移植代替泪腺分泌液体，可有一定疗效，但手术复杂，疗效不确切，费用高。
7、小心眼超声雾化有氧治疗仪，通过仪器可以起到雾化的功能，而且把氧气加温、加湿和配好的中药雾化结合起来。
通过对氧气浓度的调节，使病人眼内的氧气及药物浓度达到预期要求，从而达到治疗的目的，结合眼部针灸、熏蒸、按摩等治疗效果更佳。
蒸汽直接、连续、全面作用于眼部，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状，真的很舒服啊~
8、干眼的治疗，既要治标，更要治本。
根据干眼程度和病因，可以分为三种方式。一般来说，较为轻微的干眼，可通过具有针对性的药物治疗；
而对于睑板腺功能障碍造成的干眼，可进行SPA熏蒸、睑板腺按摩并结合药物治疗；若是较为严重的干眼，使用药物、按摩、眼表SPA都不能治好。
就需要考虑泪小点栓子植入术治疗，这是一种安全、有效的手术方式，适用于各种干眼。
患病小伙伴们也不要恐慌，通过以上交流，相信你对干眼病也有了初步认识。
以后日常生活中，一定要保持良好的生活习惯，注意保护眼睛。
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