9.3 星期一 晴
短期目标
1、减肥计划
时间：3个月
当前体重：49.4kg=98.8
目标体重：44kg=88
减重：10.8斤 5400g
每月减重：1800g=3.6斤
每周减重：0.9斤=450g
2、9.10-14号空中小课
3、每天至少一节瑜伽
4、每周3-4次舞蹈
5、每天22:00准备睡觉
6、睡前拉伸
太多的计划也难以坚持，先把这几项坚持下来
坚定去执行，不受外界影响
第三十三篇
淅淅
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短期目标
1、减肥计划
时间：3个月
当前体重：49.4kg=98.8
目标体重：44kg=88
减重：10.8斤 5400g
每月减重：1800g=3.6斤
每周减重：0.9斤=450g
2、9.10-14号空中小课
3、每天至少一节瑜伽
4、每周3-4次舞蹈
5、每天22:00准备睡觉
6、睡前拉伸
太多的计划也难以坚持，先把这几项坚持下来
坚定去执行，不受外界影响
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1.创办班级读书会 2.学习思维导图 3.get思维导图证书 4.链接更多的大咖
完成读书营故事营 打造个人简介 写创业计划书（想法都列举出来，重新分析）
1.拿毕业证 2.拿到产品经理职位
可能是因为最近一直在加班，回到家后，就不太想做练习了，然后就这样度过了快一个月的时间，那种罪恶感又从我心里冒了出来...
1、发生的事件，产生的情绪、念头或评判： 看到楚楚的单元测试卷，语文75分，数学72分，很吃惊。 楚楚在我心目中都...
每天瑜伽一次，20分钟以上 每天跑步5公里以上 每天写字 每天看书
过好自己的生活，做好自己的工作！
练习打字 练习钢笔字 cdfi考试准备 坚持写日记
白天上班 五月前周末上课 五月底考证 四月拿驾照 四月底考试 十一月拿职称 每天业余看书四小时
本文标题：【第33篇.淅淅】近期目标
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/otxwwftx.html
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