今天看到一个关于跑步的文章，现在也有很多人第一反应yundogn 就是跑步，很多选择都是去健身房去跑步。
但是我觉得对于大多数人而言，这个其实已经是不太合适的，从多个角度说吧：
平时的现实生活中，走路或者各式各样的运动都是在奇奇怪怪的道路上，不是类似跑步机那么平整的，你在跑步机锻炼出来如此均匀的是否合适呢？这样你就能够理解了，但是在有一定基础上的人员而言，可以通过这种方式进行训练。
在从姿势的角度而言，很多一开始跑步的，这姿势要有多怪就有多奇怪，有的落地都是直接砸下去的，而且好多都是用这个作为一种放松方式，不想多花费一点时间去学习一下这一方面的知识，用比较科学的方式来进行跑步。
在现代生活中，很多上班族属于电脑办公一族，一般上一些不怎么运动的，肌肉会比较紧张，很多肌肉比较僵硬，这也是不推荐的原因之一，先有了其他运动，将身体变的活络起来，在考虑跑步。到时候会有相关的感觉的。
在接下来就是装备问题，跑鞋这个也是一个很神奇的东西，有缓震跑鞋、碳板跑鞋等，分类很多品牌多样，想用的舒心并且符合自己的脚形也是一个比较复杂的问题。
综合以上一开始就选择跑步我觉得不是很合适，不管什么运动都需要自己去琢磨其中的微妙之处，我还是比较推荐骑行。
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