感恩身体的觉察
今天一天上班都没有精神，这几天睡的太少了，有点疲乏，早上上班的时候自己慢悠悠的走去办公室，脑子里也一直在回味开营仪式的一些事情，然后慢悠悠的走回办公室，门卫阿姨跟我说今天出门的早呀，知道时间还够就不用着急，我们都哈哈大笑了，谢谢阿姨让我提了提精神。
感恩放纵了一下自己
下班回来啥事也没干，直接躺床上睡了，内心也知道还有很多事情还需要处理，但想着低效的去做事情为什么不让自己休息好了高效的去做事了，果断的躺的睡了，八点多醒了一次又给睡了，看来是真的内了，那就接受现在的自己吧
感恩自己觉察到情绪
在工作上又时候会因为一点事情在内心播报几次，自己虽然有时候会有一点情绪，但也会去调整情绪，让自己不让情绪影响，感恩自己每次都能去好好安抚自己的情绪
感恩铺子宝宝的帮助
铺子宝宝真的很棒，有很多事情想的特别全面，我自己就有点思考问题太单一了，不会为自己找方法，而是在一直低头闷做，最后做的效果了也达不到自己的预期，还把自己累的够呛，感恩铺子宝宝给的完美的建议
感恩any
在我困惑的时候amy总会指出重点给我建议，有时候就是自己在水深的地方呆呆太久，不会跳跃性思维，感谢amy
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