相对于食物对人个体的重要性来讲，信息并不逊色于对大脑的重要性，信息也可以被认为是大脑的食物，如何挑选高效、有价值、有营养的的信息来进行摄入，在信息繁杂的今天，已经是很重要的一件事。
在此之前，不妨对自己全部的信息来源做一个系统性的梳理，结合生活中的信息来源，给自己做一次梳理和减负。
我自己梳理的信息来源大抵上有下面两种:
一、外界信息
手机（微博微信、公众号、浏览器、电子书、音频视频APP、其他手机APP、）、电脑、书籍、课堂等
二、自己生产的信息
思考、总结、随手拍、随手写、与人思想交流碰撞等。
未总结之前，觉得自己的时间不够用，精力不够用，那么多东西学不完，充斥着满满的焦虑感。仔细分析之后，发现花在真正想学的的东西上的时间特别少，绝大部分时间都被其他杂事给费去了，听音乐，看小说，看视频，刷朋友圈和公众号。一天可用的时间有十二个小时的话，杂事费的时间就有八个小时了。所以，适当的断舍离，放弃一些无用或者用处不大的杂事，把开源来的时间用在真正需要的事情上。
于我而言，输入的信息来源很多，可还是要挑选少而精、最适合自己的大脑食粮，某些方面有目的性的摄入，才更贴合自己的需求。不然，时间都被杂事费去了，不知何时才能做到自己想做的事情，真正的明心见性，得见自己。
哪有那么多知识焦虑可言？知识并不会爆炸，爆炸的仅是信息而已。
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