晨间日记Day2

早上闹铃响了不想起床，磨叽一阵后想到今天是自己早起跑步的第21天，赶紧坐起来穿衣服袜子换鞋，拿上家门钥匙和手机，上个卫生间就出门了。

一路上根本没状态，回来的路上才想起来胳膊忘记锻炼。走到操场后先做热身运动然后开始跑步。鉴于昨天跑的太快，今天就一直悠着跑，一共跑了十圈。我每次都会细分目标，比如跑10圈，我会分为1圈+3圈+3圈+3圈，有了阶段小目标更容易坚持下去。