今天听一个关于老年痴呆症的话题。一般来说，老年痴呆是不可逆转的，就像是脑袋里长了老年斑。要以预防为主，只有前期很早很早发现了去治疗才有可能会逆转的可能。
很多医学的新发现是基于对人的遗体进行研究的，通过节目才知道，有些老人会自愿在去世后捐献出自己的大脑给医学人员，帮助进一步探索老年痴呆症的成因和预防。感叹这些老人为医学做出贡献境界之伟大。
人的一生，如果好好活过百年，那么在活着的时候，其实也可以做出力所能及的事情来服务大众的。
昨天写了一篇文章是，咳嗽时最好不吃的食物，点击量比想象的多。如果能让很多的人看到这些只是基于前人经验，自己实践的总结反馈，那么我写公众号文章的目的也就达到一大半了。正如孔子说的：“求仁而得仁，又何怨？”。
安洁儿自在公众号主要分享的是生活中的经历，感触，经验总结。生活包含的话题很多，涉及方方面面，范围很广，每天有很多的选择，但是精力有限，制心一处，选取部分来总结和反馈。
自从前天晚上的一块蛋糕引发了一整晚的失眠咳嗽，基本上是从1点左右开始咳，昨晚躺下睡觉时，内心还有一点因咳嗽而失眠的阴影，怀着好的期待入睡，但是到了半夜，又开始咳嗽醒来，看一下手机时间是 00：58分。
半夜咳嗽的特点是，一旦开始咳嗽，就几乎很难好好睡觉，自己就睁开眼睛了。在0 :58 分咳嗽醒来的时候，虽然心里有点消沉，但是很快调整好心态，接纳在深夜里，身体用这样的方式唤醒自己，然后闭着眼睛想：1-3点是肝脏工作的时间，这两次咳嗽都是在1点左右开始，如果是肺脏的排毒，应该是凌晨3-5点。又想起了五脏六腑都可以使人咳嗽，按照这个时间点来看，是跟肝有关系。
中医上还有一种说法是，在1-3点如果醒来，一般是肝血不足的表现。肝藏魂，人睡觉的时候，血归于肝。于是脑袋里又搜索了跟肝有关的现有的常识，想起了练八段锦时的攒拳怒目增气力这一式，有一个握固法，这一式跟肝脏有关，所以握固法应该也有助于肝脏的调理。
想到这里，就双手握固，带着困意安安静静躺着，渐渐地感觉咳嗽有点平息下来了，心神也宁静了，又睡着了，一直到天亮。
早上起来后想起了昨晚的握固法。上网查询了一下功效，节选了一部分内容：
握固是道教养生修炼中常用的一种手式。握固的手法手势是至关重要的，只有掌握了正确的手势，才能够达到关键的效果。握固的好处包括壮阳补肾、祛湿抑邪、调理脾胃等。
1.壮阳补肾：
握固有壮阳补肾的作用，这种方法对一些肾阳虚的朋友来说，能够提升阳气，可以改善肾虚肾亏的情况。
2.祛湿抑邪：
握固除了能够补肾壮阳之外，还能够祛湿抑邪，对于身体中湿气比较旺盛的人，可以采用这种方法来清除身体中的湿气，对于一些身体素质不好的人，还能够提高身体抵抗力，对于外界的一些疾病的困扰，都能够得到改善。
3.调理脾胃：
握固也可以调节脾胃，平时消化不良或者腹部胀痛是可以选择使用。
平时积累一些常识，不一定在什么时候会派上用场。每一次事情的发生，带来的反思会有不同，同样是咳嗽，当不知道怎么应对时，在消极的现状中做积极的思考，而当想到某个方法可以应对时，不妨实践一下。如果有收到效果，便可以把它纳入在实践经验中。
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