悲欣交集的自由

这段时间，我没有写觉察日记，在群里的互动也很少，因为处理了几件大事，重获自由。真正面临大事的时候，才发现以前的觉察日记虽然咿咿呀呀地矫情，但真是有用，带着觉察去做事，特别清晰地知道此时此刻此地，我是谁，我要往哪儿去。不被别人带走，也不被情绪带走。

这段时间，我卖了一套住了很久的老房子，结束了一段纠缠了很久的情感，划清了和儿子之间的界限，完成了分离，清理了很多有用没用的东西，整合了几十个关于九型的小群，解散，退出……松了一大口气。我，自由了！

曾经很害怕很害怕失去家庭，变成自己一个人。但是现在，我就是一个人了，没有了担忧，恐惧，也没有纠缠，索取。笃定，踏实地和自己在一起。自己的需求，自己来满足，没有了期待，也就没有了失望。内心很安稳，也知道自己的力量，没有失控的感受。最开始时锐利的疼痛，也在感受中慢慢消失不见。很安定，很安定。老师今天说，你要变成爱本身，让每一个路过你的人，都能感受到爱的芬芳。我说我有一点感受了，说的就是经历了这个过程，不再向外索取爱，自己就是爱本身。

写到这里，我很害怕两个评判。第一个是，你都学习了那么多，那么久，最后还不是一无所有？我知道不是。以前，会觉得自己是被动选择，我也没办法，别人把我逼到绝境的。现在我知道，这也是我的选择，我为此负全责。正是因为学了那么多，学了那么久，我才选择放过自己，放过别人。毕竟，内心的平静比别人的议论，自己的粉饰太平，来的更加重要。第二，你是九号，你肯定不会是完全放下，你自我麻醉了。我这几天认认真真地和自己在一起，仔仔细细体会内在的感受。从锐利的疼痛到钝钝的疼，从各种复杂情绪，全部允许和体验。有一个下午，自己又哭又笑又说，唯独没有做的，就是努力说服自己。我不需要被说服，我需要体验，感受。当所有的感受都被允许，都见光了，慢慢就消失不见了，留下的，只有平静。

悲欣交集。我解脱了，穿越了。还有很多人还在受苦，还在纠缠。我经历了自己的苦痛，也就看到了别人的生活。我越来越能专注在当下，给予及时准确地回应。今天下午共修，我看到，听到，感受到每一个人，没有太多的评判，解释，却营造了开放，信任，支持的场域。走过来了，就知道柳暗花明又一村的境界，豁然开朗，海阔天空！

悲欣交集的自由