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健康菜谱

健康菜谱

作者: 雪峰宝贝 | 来源:发表于2018-03-04 14:07 被阅读0次

科学的饮食和合理的营养可以维持人体的正常生理功能,促进健康,防止疾病的发生。有些食物还起治疗疾病和保健的作用。目前,人们的生活水平不断提高,高热量的食品不断增加,每天的体力消耗又在减少,因而引发了许多现代常见病、多发病。下面看看我们家的一周菜谱吧

健康菜谱

儿子今天中午要学做炒藕片。第一步去皮,洗净。

健康菜谱
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第二步切片

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然后热油,放肉丝和葱花炒一下,再放入藕片

健康菜谱

出锅了

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藕对人体有很多好处,可以健脾开胃等,我们还要做到少油,少盐,可以预防高血压,高血脂等。

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