今天很怪,白天去老方家,品鉴他的JM斗,中午看着他吃饺子,我就是喝水。自我感觉也好也不好。不好之处,就是感觉有点轻飘飘,稍许无力。晚上疲累,就早点躺着。量血压发现血压很低,90多/50多。思考是不是要试着再减药量呢。下楼去,吃了几颗车厘子,三颗巧克力。
间歇性断食是指将每天的进食时间控制在8-12小时内,剩余的12-16小时为断食时间,并非完全禁食。 断食12小时后...
中午没吃,晚上在小歪家吃的,量不少,还有草莓几颗。后去张家,茶喝了不少,半夜吃了几颗腰果。大便基本正常,部稀了。血...
今日执行得不标准,但也不必纠结。有MTVSS原则放在心上,大体规则遵从,总是有益的。今日是晚餐有客,吃火锅,吃得较...
今天除夕。改成早晚两餐。这样,下午感觉不会犯困。晚饭后测体重,发现到了60.9公斤,而且,前几天瘪下去的肚子,好像...
今天很怪,白天去老方家,品鉴他的JM斗,中午看着他吃饺子,我就是喝水。自我感觉也好也不好。不好之处,就是感觉有...
暴瘦,皮都松了。照片显老,像七十岁。但我还是想坚持。血压控制得很好,几乎都开始抱有不吃药的希望。精神也不错。就是瘦...
今天开始暂停一段时间断食,恢复午餐,总量控制。因体重下降过快。可能是因为断食期间感染新冠,虽然很快转阴,但感觉影响...
疑病症还是存在,而且是客观存在。心理影响身体,症状躯体化。身体的疼痛是那么具体,现实存在。但当恐惧驱除,疼痛马上停...
太阳好,白天陪姐俩外出逛街,果然人潮涌动。永庆坊找不到停车位,于是直奔古着店。老板还没来开门,只有周边转悠一下。偏...
早餐坚持做菜。因为开始打豆浆喝,用有机大豆泡一碗,早上现打,所以菜就不用煮汤了。但还是希望食用熟的菜,所以放几滴橄...
本文标题:12/12断食第33天
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