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在谈自律之前,先想想你的时间都去哪儿了

在谈自律之前,先想想你的时间都去哪儿了

作者: 2198746f78ee | 来源:发表于2019-02-17 23:59 被阅读22次

你觉得自己的时间够用吗,或是有觉得很多时间,但不知道怎么用?你平时是怎么管理自己时间的?你希望自己和时间是怎么相处的?

在谈自律之前,先想想你的时间都去哪儿了

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自从觉得自己不能再这么颓这么废了之后,瞬间蹦出好多想学的东西,然后就觉得时间不够用。

其实在没有这些想法之前,时间也是不够用的,刷不完的剧,看不完的综艺……无一不在消耗着我的时间。

特别是在想换工作后,开始学习朋友圈,社群,文案后,更是每天都觉得被作业压着跑。

以前都是11点左右睡觉,7点半左右起床,现在变成1点左右睡,6点多起,虽然没有影响到身体健康和生活质量,但这个月越来越大的眼袋提醒我,可以早起,但不能太晚睡觉!!!

之前一直只是觉得事情多,但也不知道到底有多少,直到在本子上清楚的写下所有任务和待办,并预估出时间,才发现自己每天在社群学习上总的需要花费的时间,并且这个时间是以专注来算的。

看清楚这些反而不焦虑了,分出轻重缓急,朝着目标去做,就好。

在谈自律之前,先想想你的时间都去哪儿了

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有了这些想法之后,就开始有意识的管理自己的时间。

用纸和笔列清单,再把重要的事情,需要做的事情放在滴答清单,并设置时间提醒。

早起的1小时不碰手机,把需要的看的书放在这个时间。

在谈自律之前,先想想你的时间都去哪儿了

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最后,给自控力不佳的同伴们推荐一个管理时间的工具。

以前是工具控,热衷于去发现各种工具的利弊,最后却发现自己陷入了筛选工具的大坑。

根据市场竞争的原则,眼下没有任何一款工具可以做到100分,选择有你最需要的点就足够了,否则就会本末倒置,在工具上浪费太多时间。

手机控(安卓)

这对我来说是个福音,取代了使用快一年的番茄钟。

最大的优点就是可以在你想专注的时候把手机变成砖块,或是设置成只能固定使用某几个软件,或是设置成玩手机n小时必须休息一段时间,而且可以看到自己每天手机软件的使用情况。

滴答清单,配合纸笔——清空大脑的绝佳方法,特别适合像我这种记性不好,易忘事儿的人。

现在基本是一想到有什么事情是需要去做的就全部放在滴答清单,并设置对应的时间点。

一起说说,你是怎么管理时间的?

咱们一起向着更好的自己出发。

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