道德经告诉我们要修道，要做到形神一体，即肉体和精神合而为一；保持元气柔和，纯净如赤子；善于内省，消除杂念，保持内心澄澈，心如明镜，如此才能做到感官不受外界侵扰，从而做到清静无为，明白通达，大智若愚。
要达到形神一体，己急灵肉一体，要达到永远保持与生俱来的元气，纯净如赤子，要达到内心明静无杂念，要达到明白通达，明事理却不张扬，要达到自以为是，不居功自傲。
圣人的明白四达，也许不是我们每个人都能达到的，但至少我们修养自己的一个标杆，为了活得更好，活出一种境界，减少尘世喧嚣的浸染。
一个人如果能做到“抟气为柔”，集结自己的精气神，保持原初之灵气，保持一份赤子般的好奇、投入和真我，善于审视自己，反观内心，强大的内在精神力量，那么还有什么事情做不好呢？
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