文/若冰
（《道德经》第十二章 ）
老子在《道德经》第十一章里用“车”“器”“室”做比喻，告诉我们“无”才是大用。
那么，我们怎样才能做到“无”呢？接下来的第十二章里，老子就具体阐述了“度外养内”的重要性。
第十二章原文：
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。
是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
译文（直译）：
缤纷的色彩，使人眼花缭乱；嘈杂的音调，使人听觉失灵；丰盛的食物，使人舌不知味；纵情狩猎，使人心情放荡发狂；稀有的物品，使人行为不轨。
因此，圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱，所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。
理解与感悟：
老子在这一章里主要对人们因外物的追逐、享乐而导致生存存在及价值沉沦的揭示，告诫人们要限制自己是欲望，也就是说物质需求要适度，要有一个截止点，不能无限制的追逐物质利益。
要做到对外物的适度追求必须做到“度外养内”。
度外
随着物质文明的不断发展，人们的物质生活水平不断提高，很多人过度追逐物质，而使得精神状态不断堕落。以至于“目盲”“耳聋”“口爽”“心发狂”。
很多人把财富变成了欲望的象征，变成了身份和地位的象征，而不是把它看成生活的必须。
老子告诫我们，追逐的东西，除了一部分是生存必须的，其他多余的，如果掌控不当，反而会变成牵绊，会让我们为物所累、为欲所牵，不得清静，那样我们就成了物欲的奴隶。
那么，我们怎么去“度外”呢？这就要从五色、五音、五味、猎杀（玩物）、珍贵的物品开始。
现在的很对人对物欲毫无节制，就拿“五味”来说吧，很多人追求口腹之欲，山珍海味不断，美酒佳肴不离，无节制的暴饮暴食，因而现在出现了那么多的富贵病 。
虽然说身体也有生老病死的规律制约，但是我们可以通过节制物欲，修身养性，让它保存的时间长一点。
我看过一个小故事，讲的是一个年轻人和一个老者在河边钓鱼，老者垂钓技术很高超，不一会儿的功夫就钓上来四五条鱼，这时候，老者就收杆要走了。
年轻人看见不解的问：你的技术这么多为什么不钓了？
老者说：这些足矣，我为什么还要钓？
年轻人说：钓多了可以去卖？
老者说：我为什么要去卖？
年轻人说：卖的钱多了，可以买网，网更多的鱼，然后就可以卖更多的钱，有了更多的钱，可以买一条船，继续打鱼卖鱼，一直不停的打鱼卖鱼，钱越来越多，就可以开一个公司，自己当老板，就可能更好的吃喝玩乐。
老者说：华屋万间，夜卧不过五尺；卧榻三千，只得一席安寝，钱再多也是一日三餐，我要那么多的钱干什么。
通过这个小故事，我们就可以看出，老者真的懂得了“道”，他就是一个“度外”做的很好的人。
度外有三宝：目 耳 口
首先我们的眼睛不要总盯着五光十色，不要总盯着“难得之货”；耳不要总喜欢听靡靡之音，口舌之欲适可而止，不要过分穷奢极欲。
适当的欲望，会给我们前进的动力，但过分的贪婪只会给自己带来灾祸。
看过一个传说：在靠近太阳的地方，有一座山，山上有一个洞，洞中有数不尽的金银财宝。
洞口被一块巨石挡住，巨石异常坚硬，任何工具都不能破坏。
但巨石每隔10年会挪动一次，空出一个小口，让人可以出入。
而且巨石每次都在半夜挪动，太阳升起后，就又回到原位。如果进去山洞的人天亮还没离开的话，就会被太阳烤化消失。
有一个人为了等巨石挪动，足足等了10年。终于有一天半夜，巨石开始挪动，漏出了洞口。
他迫不及待的进到了山洞，看到了无数的财宝，他赶紧拿出准备好的袋子，想把所有的财宝都装进去。
但山洞的财宝实在是太多了，眼看着太阳就要升起来了，他赶紧拖着袋子往洞口走去。
但由于装了太多的财宝，袋子实在太重了。他废了半天劲，才挪动了一点。
太阳马上就要升起来了，但他不忍舍弃这一袋子财宝，还在拼命的往洞口拖。
最终，他来不及逃出山洞，被太阳烤化蒸发了。
要知道，很多时候时候少就是多，多就是少。一个人想要的越多，算计的越多，身心不得安宁，终日焦虑。惶惶不安，到头来却什么也留不下。
生命就像一个杯子，空间是有限，如果被一些事情占据太多，就没有空间装该装的东西了。
所以，不要追逐太多，让杯子留有一定的余地。
养内
老子的观点告诉我们，修行力越高的人，越能把注意力从外界转回自身，进行“养内”。即“圣人为腹不为目，故去彼取此。”
养内有三宝：精 气 神
要少一些物欲追求，腾出时间来，与天地精神往来，人首先要静下来，才能融入自然界、与高维世界连接，达到自身精气神的合一。
就像有的人为了显示自己的身份、地位去赛马，去打高尔夫，去进行一些圈子的社交，久而久之就会失去本心，被物欲所奴役。
真正的“圣人”是“为腹不为目”，追求果腹温居，而不是追求声色犬马是享受。
但是世间纷繁，总是充斥着各种各样的诱惑，面对这些诱惑，我们的欲望也在无止境的膨胀。
在诱惑面前，人要学会内观自己，内在世界的和谐才是人生富足幸福的种子。
要经得起诱惑，保持内心的安宁和舒适，是守住本心、回归本真，要有抗拒非分之想的能力，要耐得住寂寞，只有这样，才能守得住繁华。
人的一生，仿佛过眼云烟，家庭圆满就好，父母健康、平安快乐才是的生活，才是王道，所谓荣华富贵也只不过是昙花一现，到头来都是一场空。
网友评论