一、时间的定义：朋友/对手
时间是我们的朋友，也是我们的对手。
工具：意念。
意念是人类享有的神圣特权，具有意义和鼓舞力量，而这个神圣的特权，是控制自己的命运的唯一途径。
伴随意念而来的财富就是意志力，而意志力在用过程中逐渐培养，就会越来越好，最终取得胜利。
二、给时间定价：确定目标，细分拆解
为人生指定目标，定短期目标。
多做高于时间价值的事情，才会一日千里
三、拒绝的勇气=被讨厌的勇气
果断拒绝别人，努力做好自己，吸引我喜欢的和我喜欢的人，不去做“老好人”
这样，和同频的人在一起，才会有不一样的人生。
四、找到自己的“心流”
做这件事情废寝忘食就是“心流”的感觉，找到自己的热爱。
多听听自己的内心声音，我到底想要做什么？我到底想要做什么？我到底想要做什么？
寻找自己的热爱，才会在“心流”的世界里事半功倍。
五、“反省闹钟”
确定时间点定闹钟，反省自己
或者做“反省海报”让自己更高效。
六、拥有24小时以外的时间
外挂：不占用自己的时间，还有人帮忙干活儿。
学会付费请别人做事情，
比如:自己需要打扫卫生，而自己每小时值300元，一个钟点工打扫1小时需要100元，那自己就可以请钟点工来打扫。
七、高效法则～时间更少效果更好
总喜欢在时间线之前完成，不如提前时间线。
如果让自己把规定的事情改为今天？
学会逼自己一把，戳戳自己的痛点，让自己变为高效人士。
八、专注的力量：收回拳头～全力出击
专注做事情，效果更好。
眉毛胡子一把抓，最后什么也弄不好。
学会放弃一些事情，专注力量，培养自己的“意念”和意志力。
九、直面自我剖析，爱上复盘
习惯复盘，习惯剖析自己。
我今天做了什么？
哪些事情浪费掉？
有什么时间有好的产出？
要不要给这些事情分类？
以后做这些事情要怎么改进？
这就是每天的复盘。
睡觉前，把自己的时间安排回看一遍，从无意识到有意识，进步飞跃。
十、变无意识为有意识
每天计划，计算自己的时间值多少钱。
要不要做？怎样做？
做哪些事情更有价值？
清晰知道自己要不要做？
还是交给别人来做？
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