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能让你分心的事物,都是当下的累赘

能让你分心的事物,都是当下的累赘

作者: 巧巧哎 | 来源:发表于2018-07-08 17:31 被阅读0次

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今天读到一段话:当想要被人认可变成了焦虑、不安全感、自我否定的来源时,就需要好好想一想是否值得了——每一次的焦虑、不安和自我否定都会带走珍贵的精神能量。自己需要做一点点调整:不要刻意去赢得别人的认可。

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最近情绪不太好,陷入了“改变就一定能扫除障碍”的思维误区,想通过改变来逃避现实,以为改变环境后,自己不用付出什么就可以变得更好。现在发现,自己是需要改变,不过是在最大化现状的基础上思考。

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庆幸的是,我也努力让自己去做改变。

上周放下心理防卫,和教主进行了一次平静的谈话,谈话中,我们碰撞出火花,对于未来的工作方向有了新的发现。

这周每天都坚持了早起一个小时进行锻炼,起床时虽然会有点不舒服,但是运动完之后所有的不适都消失了,取而代之的是一身轻松。

也许一年后,可以看到更好的自己。

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