这周还没有跑一次步呢

相关文章

• 

  不跑步腿反而疼了（2022-01-20）

  这周一次步还没跑，也没练深蹲，中午也没遛弯，这两天下楼梯右膝盖有点疼，这是为啥呢？缺乏运动？ 断舍离 今日舍弃物品...

• 

  1.1-1.7复盘调整

  每天定一个5%的小改变！ 人最重要的是信心和勇气与魄力！ ❶看身体原因，暂定隔一天跑一次步！ 怕得心肌炎这周没跑！...

• 

  2022-02-14

  上周回顾 1、JL开始投出去 done 2、去跑一次步 No，这周要来大姨妈了估计更不会跑了 3、每天坚持做饭 周...

• 

  繁忙的一周

  这周过得比较充实，可惜没跑一次步。 上周日达成300KM跑步里程，这种里程达标的提醒还是有点作用，小目标的达成能给...

• 

  2018年11月4日~打卡56天~来之别人口中的啊肥

  远离舒适区，刻意练习，每跑4小步呼吸一次，用嘴呼吸，然后第一天由跑50步休息，到跑100步，到今天跑150步才停下...

• 

  2017.1.12 跑步日志

  晚上加班到10点才到家，为了完成这周的训练计划，今天必须得完成一次训练。 晚上跑完步洗澡就睡还是会有点睡不着，以后...

• 

  跑•步•跑

  故事是这样开始的… 前段时间看到朋友圈一直狂晒墨尔本马拉松‍♀️，心里尤为佩服，不是其他，就为了那个奖牌，一个证明...

• 

  如果你也曾和我一样浮沉，可否停留一下

  我已经18岁了，还没有谈过一次感情。 今晚跑玩步，听着I LOVE YOU这首歌的时候，突然就觉得很想哭，和无...

• 

  今日遐想

  今天早晨去跑了步，跑了6.6公里。这周第一次室外运动吧，跑完的感觉真的很舒服。但是最近风太大了，所以跑步次数就少了...

• 

  6.11生活感悟

  好好跑完步回来 ，每次锻炼完出汗特别舒服，充满了能量 早上的小确幸:我起来的早，见哥还没有起床，跑完步差不多七点半...