习惯……

家门口的这条马路呀…

习惯是指积久养成的生活方式，通过实践或经验而适应的行为或倾向。

比如走路：有人喜欢先迈左脚，有人喜欢先迈右脚，但无论哪种，从蹒跚学步开始，时时刻刻天天月月年年，到学会走路，各人形成各自迈步的习惯。并且这种习惯的形成，最终刻进记忆里、融入身体中、成为无意识的行为。因此没有人会整天纠结着走路时先迈左脚还是先迈右脚，身体大脑都按习惯自然行事。这种不容易改变的行为就是习惯。

孩子们四岁上幼儿园，七岁上小学，13岁上中学，18岁上大学，到25岁大学毕业工作、成家…没有人刻意去问为什么我要上幼儿园？为什么要上学？因为对于绝大多数人来说，上学已经是头脑里固有的认知，变成固化的习惯了。

如果到了年龄，别人去上学，你不去，那才会有人问“为什么”？并且如果不是特殊情况，不按这种习惯行事，对你自己来说感受也是很别扭的。正所谓习惯成自然，唐代卢纶的《晚次鄂州》中写“估客昼眠知浪静，舟人夜语觉潮生”，说的就是这个意思。

习惯的形成是一个长期的过程，通常通过反复练习和强化形成。习惯不仅包括动作和行为，还可以包括思维和情感的内容。习惯满足人的某种需要，可能起到积极和消极的双重作用。

有说法说21天养成一个习惯。事实上，21天养成的习惯，通常只是行为表面普通意义上的习惯。此时，一旦行为因某种情况被打断，这个刚形成的习惯也就忘记了，并且容易改变。

而我们所说的真正意义上的习惯，是无论在有意识、还是无意识的状态下，你都能去重复的某些行为或者动作，并不觉负担。它不但是大脑的记忆，而且也是身体的记忆，不需要刻意为之，于举手投足间自然无负担地完成。

孩子们要想养成学习习惯，必须经过天天上课、读书、作业的长期过程。以至于到了固定的时间，不上课，不学习，不作业，他会觉得不对劲，不舒服，不正常。

我们常说某某人很优秀，从表面看，优秀指代的是优异的成绩，在某个领域做出了某些成就，是别人办不到你却完成了的大事儿…是荣誉、是光环。然而，优秀只是一种习惯而已，是做事情一如既往地坚持，是对所从事的事持续不断地投入热情，是从年少到老迈坚定不移地追求……

现代社会，各种诱惑令人眼花缭乱，那些光怪陆离的感官刺激和短暂的身心愉悦，常让人不知觉沉浸其中养成习惯、难以摆脱……

习惯一经形成，往往不用思考，便下意识地运作。在生活中，我们要做习惯的主人，不要让自己成为习惯的奴隶。所以人从小就要靠近积极的事物，培养良好的习惯。良好的习惯可以成就一个人，对个人的成长和发展具有重要意义。

今天冷空气入侵，预报说这次是强冷空气入侵，寒潮、霜冻齐袭，不但气温大幅下降，并且有可能冬季将提前到来，热力公司已经做好了提前供暖的准备，想起来就暖暖的呀！一整天天空阴郁，小太阳花的花苞胀鼓鼓的、似开非开，等待着阳光露脸吸取绽放的能量，在阴天里倒也格外明媚耀眼。小城秋色斑斓，是绿色的，是黄色的，也是金色的，层次丰富，令人生无穷想象与喜悦！

昨天轻断食，纯粹是被青鹿她们显著的减重成效给励志到了，也觉得挺好玩，想试试看，若是自己，能否做到？结果，没想到今早起来一称，体重几乎没变，哎呀，太打击了。遂一想：若真长胖，铁定难减。于是更加佩服她们的毅力！今天正常三餐，肉、菜、蛋、米饭、红薯、馕包肉、一小块蛋月烧月饼、干果，一样不少。