好好爱自己

好好爱自己

这是我下夜班回家时，王大宝贝给我的惊喜。

有时常常感叹这个孩子给予我的惊喜。

可能当你自己一个人的时候，你什么都不会怕，但有了家，也就多了一份牵挂，一份责任，也多了一处软肋。

前几天，群里姐姐说，齐妈去去世了，一个这一生都无悔，只是留下了爱人和孩子。这个齐妈我不太了解，只是听群里的姐妹说的，一个正能量满满的人。然后我们在群里讨论起，生命的脆弱，疾病在年轻化，很多不好的生活习惯在慢慢侵蚀我们生命的长度，熬夜（无形的杀手），暴饮暴食，减肥不吃，只吃肉不吃蔬菜，焦虑，压力。不到中年脱发，秃顶，女性30几岁闭经，还有吃减肥药吃药脑瘫，神经坏死的，30几岁就心肌梗死的，真的多了去了。年轻人总认为自己还年轻，疾病离我还远，但就是因为你年轻，疾病也正在你身体里，搭建基础。疾病的基础随着你年龄的增长，正不断的稳固，有的只是时间问题。

信息化社会，是双刃剑，我先生就是必须听点什么才能睡觉，现在很多人都是搂着电话睡觉，其实，不是你睡不着，你总觉得不差这一会儿，可是一抬头，又十二点多了，早上起不来，又吃不上早饭，中午猛吃，吃了又不动，晚上在出去聚会，娱乐。不是说这种生活方式不能有，毕竟现在社会多样化，而是不要消耗太多你的身体。等基础坐实了，你在想改也就难了，华佗在世，也无能为力。

珍惜自己的每一天，爱护自己的身体，早睡早起，多运动，平常心，爱家人。每个人都不容易。

林则徐说得好：“是我的错，我气什么？不是我的错，我为什么要生气？

爱好自己才能有能力爱别人。

爱是一切的起源。