3.0 第四次班会分享

作者: 看海_ae59 | 来源:发表于2018-10-21 19:25 被阅读0次

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本周的重点是关于心流。作为一味忘我投入的精神鸦片，在心流状态下，时间自然消逝而不察觉，人的各种机能处于巅峰，所做的事情如行云流水、畅通无阻，简直是我们提高工作效率的重要法宝。但是心流的状态并不容易获得，我们的工作生活有太多的不确定性，心无旁骛、专注忘我的境界简直成为了一种奢侈品。

如何才能增加心流体验的几率呢？其实很多时候我们做事情没有愉悦感都是因为我们的精力被大量无谓和无产出的事项所耗尽而导致的，所以要提高心流体验，可以从科学设定目标及有效分解目标实现路径着手，唯有清晰明确、动机强烈、有长期价值的目标，你才有坚持下去的动力，而唯有坚持下去，你才能从中获得心流的幸福感。

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