2023年7月29日 周六 曲靖 晴
他吃得香但不卫生啊！
今日继续练字，说说人生几个“少”
少食
贪图口腹之欲是人性，新时代，健康最大的问题不再是吃不饱，穿不暖，而是吃多了。因此，少吃点，少吃点是必须的。
古人告戒我们的“过午不食”也许做不到，“饭吃七分饱”还是应该的。
营养学家建议我们，每天摄入的热量不超过一个人每天消耗的热量。当然还要根据自身的年龄、性别、身高、体重和活动水平进行调整，确保身体的健康。
少欲
贪婪无节制，放纵自己，过分追求欲望的快感是当代人通病，常常导致人类做出不负责任的决定，伤害自己或他人。所以，少欲更为至要。
人生之弦不宜绷得太紧，正能量想法也要因时因地因人，不能不加节制拼命一博（特殊时除外），负能量欲望更要克制，甚至杜绝。
少欲则少忧，少忧则家庭幸福、社会和谐。
少言
得罪人、弄砸事往往不是事情本身，更多是你说说了不该说的话。人生一辈子的修炼重要的是学会闭嘴，少言为佳。
少言的关键是会聆听，少说话，这样才能够避免坏的结果，也能够让自己的思想更加清晰。
心直口快要不得，沉默是金可参考。
少思
天下事，就三件，天管事，他人事，自己事。思考自己份内事，莫管天管事，慎管他人事，少思少管，你会活得很通透很快乐。
不做无谓的思考，尽量排解让你焦虑，让你心神不宁的东西，学会正确的思考，不要，故思乱想，让自己活得轻松些。
少思则少愁，你说呢？
少怨
尽量做个不抱怨的人，至少做到少怨。
不要试图做一个十全十美的人，接受这不完美的世界，接受不完美的生活，也接受不完美的人生。
其实，完美也许是理想、是追求态，不完美才是人生，接受吧！尽量做到少怨，不要让不必要的悲伤和烦恼情绪掌控你。
人生就是一场生死修炼的单行道，记住“少”，烦恼少，用好“少”，生活好。就少食、少欲、少言、少思、少怨吧！减重前行，快乐自己。
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