易效能2.0践行90天的收获

在不知不觉中，2.0践行90天即将接近尾声，回顾过去的一切都是那么美好而又充实，因为目标的一致，让我们来自五湖四海的朋友不受地域的限制而相聚在一起，一起早起，一起运动，一起感悟分享，一起享受生活的乐趣……短暂的90天我们不仅收获了一份真诚的友谊，还收获了大脑额外补充的营养，更收获了彼此为了一个目标而努力奋斗着的自己……

践行的日子里我也总结了以下几个方面:

90天目标：

    目标1: 三个月减重到100斤(未完成)

    目标2:育儿学习20讲、把易效能学习运用到生活落实(完成)

    目标3:高质量陪伴家人，计划好孩子的暑假，安排外出旅游一次(完成)

1.健康早睡早起

易效能2.0践行90天的收获

早起已成为习惯，早睡有段时间坚持的不错，但有段时间坚持得欠佳

2.学习

番茄钟平均每天四个

冥想学习

正面管教十讲

看书六本

网络营销30讲

婚姻学习一本

口才演讲学习每天10分钟

3.运动

完成游泳和三个月45公里健跑

健跑和游泳

4.家庭陪伴

看电影
矮寨大桥 芙蓉镇 女儿生日

这个暑假我和孩子一起学习游泳、练字、学习、不仅亲子关系得到了提升，更让我们的家庭也越来越有大爱。

5.美食

易效能2.0践行90天的收获
易效能2.0践行90天的收获
易效能2.0践行90天的收获
易效能2.0践行90天的收获
易效能2.0践行90天的收获

感恩与你们同行，同进，感恩潘班的无私带领，90天的践行是一个短暂的告别仪式，也是为了彼此更好的相遇，伙伴们期待再次与你们同行，同进的日子