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酿苦瓜美食教程丨苦瓜要想不苦,多一个步骤就够啦

酿苦瓜美食教程丨苦瓜要想不苦,多一个步骤就够啦

作者: 名厨之家 | 来源:发表于2018-08-26 16:23 被阅读3次

    今天教大家做一道家常菜——酿苦瓜。苦瓜要想不苦,不能少了这样一道关键步骤,一起来学习吧!

    需要准备的食材有:苦瓜、瘦肉、香菇、生姜、蒜子、香葱

    1.将苦瓜切成段后将里面掏空,放一旁备用。

    2.将瘦肉切碎,香菇切碎,生姜切末,香葱葱白切碎。

    3.将切好的食材全部倒入碗中。

    4.在碗中加适量食盐、胡椒粉、生抽、料酒搅拌均匀,放一旁待用。

    5.锅中烧水,下入苦瓜焯水,这样苦瓜就不会那么苦了。

    6.苦瓜变色后取出,将肉馅填入苦瓜内。

    7.锅中放入适量使用油,油热后下入苦瓜煎至凉面金黄后,盛入盘中。

    8.锅中留一点底油,下入姜蒜爆香。

    9.香味出来后倒入适量清水,加食盐、蚝油、老抽,大火煮开。

    10.再将煎好的苦瓜下入锅中,盖上锅盖焖10分钟。

    11.将煮熟的苦瓜取出,盛入盘中。

    12.剩下的汤汁,加一点淀粉水勾芡,煮至汤汁浓稠。

    13.将汤汁淋入苦瓜上。

    14.最后撒上葱花即可,一道简单美味的酿苦瓜就做好了,特别适合炎热的夏天吃,消暑开胃。

    -End-

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