康复医院第一周
旅人记事本
二进宫的医院康复周期——正好第七天，如果入院的周日下午也算上！
很有规律的生活节奏。也许是医院的开饭时间，决定了大家早起早睡的习惯——没什么不好，很健康！
以上是康复医院生活的一个掠影，以下才是第一周的康复得失。
每天我都会赶在五点前起床——这样，可以有充裕的时间，上厕所，洗漱干净。
早饭前的时间有两次早锻炼——分别是腰肌腿力，与股二头肌抬腿训练和站立，以拍腿结尾。
偶尔会有小小惊喜——比如从马桶上站起来时，腿可以发力，起到更多的支撑元素;练股二头肌时的抬腿，在某个下午，觉知异常的轻松，少了僵硬。
用餐后，已经习惯到走廊里散步，每一步感受自己的步子是对或错，觉知纠正与不足。
手法医生的康复，总是最贴近我的需求，加了大腿伸直抬起和抬屁股的动作。在医生的指导下，每一个动作，都是更正确的。
感受自己变好的过程，也会悟到行进中的不足——比如脚跟有时还是不着地，比如早起刷牙时，感受到的腿脚绵软！
许璟
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