焦点日记075

焦点日记075

今天我和两位老师进行了本周的第5次约练，今天效率很高，大约70分钟就完成了咨询和讨论（35+35）。这样我感觉挺好，省时省力。今天咨询约练的收获有:

1. 咨询师切忌在咨询中提建议

提建议的话，来访者在咨询时可能感觉良好，可咨询结束后，会发现没有什么效果。因为直接提建议，表示咨询师本人操之过急。来访者接收到的可能只是一些知识、理念性的东西，在自己的日常生活中不具有良好的可操作性。

2. 在咨询中，咨询师尽量的去听到来访者身上的资源、优势或力量，来访者想要的是什么，来访者看重的是什么。找出自己做些什么对女儿是有利的。留意并记录哪些对女儿目前的状态是有利的。

3. 发现今天我的状态有些不好，这导致我在咨询中的状态也有些不好，比如把“周末”说成了“周内”。这提醒自己，状态不好的时候，就不要做咨询了。可以看看书什么的。

4. 一次咨询能解决多少问题，实在也解决不了多少问题。所以，来访者千万不要对咨询抱太大期望，因为那不是一次咨询可以达到的目的。

5. 作为父母，对孩子着急，这很正常。着急，表示父母对孩子的期望很高，对孩子目前的状态不满，希望孩子在短期内能够达到目标。对孩子的这种着急，同时也会被孩子感知到。孩子也会在着急的状态下进行学习，而在这种状态下的学习效果一定不会好。所以，对于孩子的学习，父母更好的、更现实的做法是：让自己先慢下来，孩子慢慢的也就会慢下来，慢下来以后，自然会有良好的学习效果发生。