跳绳打卡第七十六次：1600
胯下击掌：200
后踢手掌：200
间隔一天，坚持打卡，还有24次，加油小韩，坚持.
糙汉子运动后图一张：
跳绳打卡第七十六次：1600
胯下击掌：200
后踢手掌：200
间隔一天，坚持打卡，还有24次，加油小韩，坚持.
糙汉子运动后图一张：
跳绳打卡第七十六次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 间隔一天，坚持打卡，还有24次，加油小韩，坚持....
跳绳打卡第七十一次：跳绳1600次 胯下击掌：200 后踢手掌：200 还有29次，加油小韩 附图老男人
跳绳打卡第六十六次：间歇性跳绳打卡三组，早上闹铃响了三次才起床，惰性再次产生，差点没起来，还好有老婆大人提示，加油...
跳绳打卡第七十次：跳绳1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 还有47天，还有三十次到一百，加油吧，小韩！
跳绳打卡第七十三次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 坚持打卡，后面还是要勤洗澡，为了偷懒，睡前没洗澡...
跳绳打卡第七十二次：跳绳1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 南京小雨一夜，起床时仍然淅淅沥沥的，4点半左...
跳绳打卡第七十九次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 坚持打卡，还有三十多天元旦，距离目标还有一点距离...
跳绳打卡第七十八次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 近期睡眠质量不好，半夜醒来几次，终于hold不住...
跳绳打卡第七十五次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 昨晚出去high了一下，吃了好多，喝了好多，如果...
跳绳打卡第八十六次：1800+ 胯下击掌：240 后踢手掌：240 间隔一天没跳，早上雾气太大，半夜起来多次，熬不...
本文标题：2022-11-24:跳绳打卡第七十六次
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