2018.11.04 周一
午餐: 鸡胸肉+意大利面+番茄肉酱+荷兰豆+胡萝卜+牛油果半个+黄瓜
晚餐: 鸡胸肉+红薯+莲藕片+黄瓜+胡萝卜
2018.11.05 周二
午餐: 煎鸡胸肉+虾仁玉米胡萝卜荷兰豆+意大利面+番茄肉酱+黄瓜
晚餐: 鸡胸肉+虾仁玉米胡萝卜荷兰豆+紫薯+莲藕片+黄瓜
2018.11.06 周三
2018.11.07 周四
2018.11.08 周五
请尽量遵守这个食谱, 如需变动, 请务必修改食谱
2018.11.04 周一
午餐: 鸡胸肉+意大利面+番茄肉酱+荷兰豆+胡萝卜+牛油果半个+黄瓜
晚餐: 鸡胸肉+红薯+莲藕片+黄瓜+胡萝卜
2018.11.05 周二
午餐: 煎鸡胸肉+虾仁玉米胡萝卜荷兰豆+意大利面+番茄肉酱+黄瓜
晚餐: 鸡胸肉+虾仁玉米胡萝卜荷兰豆+紫薯+莲藕片+黄瓜
2018.11.06 周三
2018.11.07 周四
2018.11.08 周五
请尽量遵守这个食谱, 如需变动, 请务必修改食谱
2017-08-011132#ins美食#日式料理#美食日常
2017.4.14 回家终于有时间去小吃街一趟，一直人多，终于挤进来一趟了。
新开的餐厅牡丹 很好吃
2018.11.04 周一 午餐: 鸡胸肉+意大利面+番茄肉酱+荷兰豆+胡萝卜+牛油果半个+黄瓜 晚餐: 鸡胸肉+...
电视剧卿卿日常 凑不齐九宫格的美食八宫格，果然宴会少了呀，特写的美食都少了。但这也不妨碍卿卿日常的大家庭日常吃吃喝...
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日常宜控制饮食，遇到宴会美食更要控制饮食。美食色香味俱全，聚会气氛又热烈，美食美酒美颜美语，更容易放松了警...
HI~大家好！我是Jessica，是一位爱美食、爱分享的美食博主~专注于研究创新菜谱，写写美食文章~ 减肥是日常挂...
本文标题：日常美食
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