你真的爱自己吗？

 ——你好，愿你在这里得到安歇——

追求幸福和快乐是人类本能的渴望，可是，很多时候，你可能感觉自己并不幸福，若幸福是一列车，那么幸福是需要加油的。

你觉得自己不幸福，那么你觉得你真的爱自己吗？今天是2019年的第一天，来想一想怎样地好好爱自己吧。

1

吃好喝好睡好

吃喝拉撒是人最基本的需求。吃好喝好睡好就是给自己增加幸福的能量，很多时候，当在过量吃垃圾食品时，当在过度熬夜时，那就是在消耗着自己幸福的能量。

这几天广州的天气也特别冷，走到街上，看到有的人被冷风吹得缩着脖子直发抖，而有的人却依旧昂首挺胸阔步前行，唯一的区别就是后者比前者多了一条围巾。

身边有一个人年纪不大颈椎毛病年年犯，中西医治遍，只有朋友有推荐就会去尝试一下治疗，因为实在是太难受了。大家在一起谈论此事，一位长者就说要细心照顾自己，有风就围条围巾，睡觉不要让肩膀脖子吹了风受了寒等等之类的小事，可是往往这些小事与一个人的幸福息息相关。

老一辈的人总是叮嘱儿女“要吃饱穿暖，照顾好自己，吃饱穿暖不想家”，很简单地道理却包含着生活的智慧。

当一个人不懂得照顾自己，吃不好穿不暖时，很容易产生自怜的心态，当然，幸福感也会急剧下降。可能很多人都有过这样的经历，当心情不好时，去大吃一顿自己爱吃的，或是去买自己一直很想要的美物，心情就会受安慰些，即便有时只是一束小小的鲜花，也能使心灵明亮芬芳起来。

所以，新的一年，吃好喝好睡好，不时地犒赏一下自己，给自己的幸福感充值加油。

2

有自己的爱好和好友

我自己觉得一个人一定要有自己非常喜欢的爱好，无关赚钱的那种，因为我觉得无论哪一种爱好一旦与生计挂钩，就黯然失色了许多，就不那么美好了，比如弹钢琴很有雅兴吧，但是当一个钢琴老师靠教钢琴赚钱谋生时，就有些变味了。

这喜好无论大小高雅俗气，只要是健康的就行，可以是弹琴、写诗、读书、养花等，也可以只是绣个十字绣，只要这种爱好能让你烦躁的心情沉静下来，感觉到闲适惬意就好。

每个人都不是一座孤岛，与别人建立很好地关系很重要，特别是有三五好友或是一俩知己，会让自己感到爱与被爱，彼此鼓励，所以高山流水的故事流传至今，而北宋大文豪苏东坡更是把有知音在旁听琴的美好列为人生十六大乐事之一，即“抚琴听者知音”。

3

去旅行，去读书

相信都听过这句话“要么读书、要么旅行，身体和灵魂必须要有一个在路上”，旅行其实很多时候是很辛苦的，舟车劳顿啥的，但为什么还要旅行呢？因为是要把自己暂时从自己熟悉的生活场景中抽离出来，去做一个旁观者局外人，来见识观察一下别地的风土人情，不知不觉中，自己的心就会开阔很多，就不会很拧巴，很固执，历经千山万水，会懂得这个世界上有千千万万的生活方式。

同样，读书也是扩大心灵的容量，日光之下没有新事，书是前辈后洞察生活沉淀下来的精华，会给自己指点很多迷津，而且会让自己变得更自由，不会用一个非黑即白的是非标准去看待事物，也会对周遭的人事物有一颗宽恕慈悲怜悯的心，就如那位一生坎坷的作家木心，曾说“诚觉世事尽可原谅。”

4

不依附人，也不控制人

诚如上面所讲，每个人都不可能使一座孤岛，人生在世，与别人发生着各种各样的关系，有些是来去匆匆的过客，可能不会对自己产生多少影响，而每天与我们朝夕相伴的朋友、家人和同事，则让人有时感到爱恨交织。

当自己特别在于身边人对自己的评价时，那么，已经把自己的自主权利交给了别人，就是在依附别人；此类最典型的例子莫属那种不会拒绝的老好人，任劳任怨想到达到所有人的满意，但那是个不可能事件，把自己弄得疲惫不堪，也不会被别人尊重多少。

同时，若是自己特别在意别人时，表面上看是想控制别人，但实际上也把自己的权利交出了；此类最典型的例子要属那种整天喊着自己所做的一切都是为了孩子，想用爱的捆绑来控制孩子的前途恋爱婚姻，当儿女不能如意时，自己就特别痛苦，完全没有自我。

解决此类问题最最根本的方法，就是要明确自己的价值并不是建立在别人的认可和评价上的，自己的存在就是这世界上独一无二的不可替代的宝贝，不需要去妥协学习像任何一个人，而是要活出自己独特的个性。

而想要活出独特性，是要付出一些代价的，那就是肯定有人不喜欢自己，这是件很正常的事，我们自己不也是选择性地更喜欢某些人嘛；

在与亲朋好友相处时，一定要设定一些界限，当然也特别包括家人，若没有界限，别人就会随意践踏，而自己也会毫无界限地去侵犯别人。

尊重和自由是爱的两个必要条件，没有尊重和自由的爱不叫爱，无论粉饰得多么具有牺牲奉献性，那都是一种高级的自私。

若你总觉得是别人伤害了自己，就是把自己置于了受害者的地位，同样，不饶恕别人也一样，也都是把控制权交给了别人。（总觉得自己受到了伤害，你可能有这8个思想的虫子）

2019年，愿祢更加爱自己！

活出独一无二的自我！

世界有祢真美好，你是如此如此的特别，因为没有人能像祢！

 ——于寂静喜乐中，把心安放——