春天万物萌发，阳气上升，易导致肝气亢盛，使人体出现口干舌燥、眼红、眼干、耳鸣、视物模糊、情绪急躁等症状。这时候，我们可以通过喝菊花茶来散风清热、清肝明目，解决上述问题。
一、菊花的作用
菊花不但美丽，对人体更是有益。它的药用历史可以追溯到汉代，汉代中药学专著《神农本草经》就把菊花列为上品。菊花，性味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。这主要是因为菊花含有大量的菊甙、挥发油、黄酮类化合物、维生素B1、氨基酸等活性成分，能增强毛细血管抵抗力、降低血压。具体来说，菊花主要有以下作用——
01清肝明目
菊花可疏风清热，清肝泻火，如出现易发脾气、眼干、眼痛、喉咙痛等症状，就赶紧来一杯菊花茶吧。而且，菊花茶有助缓和眼睛疲劳，是需要长时间面对电脑的人士的好朋友。
02 清热解毒
菊花具清热解毒的功效，有助缓解暗疮、喉咙发炎和口腔溃疡的不适。另外，饮用菊花茶亦有除口臭的作用。
03改善风热感冒症状
菊花除了明目解毒外，也可疏散风热，改善风热感冒所引起的症状，包括身体发热、头痛、口渴、咳嗽痰黄、喉咙痛、流黄稠鼻涕等等。
二、不同菊花的功效
《中国药典》记载，药用菊花按产地和加工不同，分为滁菊、贡菊、杭菊、怀菊、豪菊。目前杭白菊与野菊花作为中药饮片销售，而贡菊、金丝皇菊、昆仑雪菊等在市面上是作为一般保健花茶销售。您别看它们都是菊花，其功效还是有一些区别的。
01毫菊品最佳
顾名思义，亳菊就是主产于安徽亳州的菊花，《中华大辞典》载:"白菊主产安徽亳县，称亳菊，品质最佳"；以药用为主，是药用菊花中的佳品。纯种亳菊数量极少濒临灭绝。
亳菊具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功能，用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒。
02滁菊疏散风热的效果最强
滁菊又名全菊，主产于安徽滁州，相较于其它品种的菊花，滁菊的清凉之性最为突出，著名老中医叶桔泉先生在《现代实用中药》中称:“安徽滁州产者最清凉，……，常以滁菊代替其他菊花，而其他菊花不能代替滁菊”。如果出现嗓子发干、头晕脑胀等热伤风症状时，喝一些滁菊可以缓解。
03贡菊清肝明目的功效更突出
贡菊的，据现代药理学检测，相较于其它菊花，其内含有更丰富的维生素A、B1等，具有更好的明目功效。特别适合眼睛干涩，以及长期对著电脑、电话、用眼过度的人士服用。用贡菊泡茶时再加一点枸杞，是上班族的护眼良方。
04杭白菊解毒利咽之效最佳
杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。
杭白菊疏风清热之效不如滁菊，清肝明目之效不如贡菊，但其解毒利咽之效最佳，所以当咽喉肿痛时可冲泡些杭白菊
需要说明的是，胎菊和杭白菊是同一种菊花，只是胎菊是指杭白菊未开放的花蕾。胎菊属性微凉，具平肝明目、疏风清热的功效，特别适合风热感冒发热、喉咙发炎的人服用。如果被蚊叮虫咬后，饮胎菊茶亦可加快消肿。
05野菊花消炎作用强
中药野菊花为菊科植物野菊的干燥头状花序，味苦、辛，性微寒，归肝、心经。其清解毒、清热、消肿的作用较强，可以缓解细菌性感染引起的上火症状，主治疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕等。对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
不建议将野菊花代茶饮用，以免损伤脾胃阳气，引起胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。
三、菊花搭配好，功效更突出
菊花搭配不同药材，可发挥独特的功效。专家整理推荐了5种菊花搭配茶饮，大家可以根据情况，选择性饮用。
冲菊花茶通常用选用杭白菊或贡菊，有助清热解毒、清肝明目。
01经常熬夜、眼干——“菊花枸杞茶”
02免疫力差——“菊花牛蒡茶”
03热气、喉咙痛——“菊花甘草金银花茶”
04便秘——“菊花决明子茶”
05胃部不适——“菊花普洱茶”
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