今天开启5公里的跑步模式。
跑第一公里的时候就在想，还有五分之四呢。
跑三公里的时候就发现会不会是计数器坏了，怎么这么快就三公里了？跑五公里的时候就发现一共跑了37分钟了，不行，37分钟消耗出来的全是水分吧。最少也应该四十分钟。
那么，四十分钟消耗的能量是多少呢。
把上一次跑的数据显示出来：
是391.2千卡的热量。
这一次跑四十分钟消耗的热量是415.2千卡。
差是24千卡。
也就是说，这个几分钟的热量值是最大的。
再看一个4公里的热量值。
307千卡。
这个热量值表明，4公里以前的热量蒸发的水分比较多。
脂肪的热能大于水分，这个就不要解释了。
什么时候可以冲击一下十公里呢？期待中
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本文标题：跑多长时间消耗的是脂肪
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