增值不烦

我是一个三个孩子的妈妈，人到中年，职业发展已经少有空间，内心有严重的中年危机感，但是如何突破一直没有好的路径与方法，在与妈妈们交流中了解到妈妈不烦这个平台，参与了一个直播课，认识到老王，听了老王提纲挈领的讲解，被这个妈妈增值不烦的商学院一下子吸引，没有犹豫直接加入了，期望在这个平台获得增值成长的思维方式和解决方案。感恩遇见！第一期内容就是增值训练营，几期课程停下来，觉得干货满满，对自己思路和观念都有很大的引领和提升。

          在学习的过程中，老王的几个观点和知识对我有很大的启发。

      1、是能量管理而不是时间管理。在日常生活和工作中，大家总是讲钉子精神和提升效率，把时间利用好，把做事时间缩短，忽视了做事的人的本身能量管理，抓时间抓效率容易让人疲惫不堪压力倍增，如果处于低能量状态还要逼迫自己吃苦耐劳攻坚克难，很容易陷入崩溃，这这个时候人也容易陷入爬虫脑状态，效率方面欲速则不达，老王提出在觉察自己能量低的时候，马上调整状态，先补充能量，再解决问题，从体能（运动、饮食、睡眠）、思维（创造力、新的认知、技能学习与发展）、情感（你的状态、人际关系、亲密）、精神（价值感、使命感、意义感、兴趣爱好）方面补充缺少的能量时刻让自己保存高能状态，这样，工作和生活就会轻松自如起来。照着这个方法梳理了自己的能量补给清单，并在生活中予以应用，确实让自己身心更轻松、更快乐，更高效啦。

        2、人脉管理，要借用别人的大脑和资源进行专业社交。老王的专业社交理念非常认同，这很适合我们妈妈们，打造自己的专业性并能够高效输出，在与人交往中多借鉴高人智慧，整合资源，让自己少走弯路，同时用自己的专业获得别人的认同，达到互助互利共赢。这方面要多链接他人，妈妈不烦这个平台就是一个有爱有各种专业群体的平台，在这里，我们实现了不少的链接。

        3、个人标签的建立与推广，找到自己的事业发展标签，用适合自己的形式做内容方面的宣传，用讲故事的方法呈现，从学习过程中开始，不断提高自己的能见度。

      4、价值的重要性，做任何事情，有价值才最重要，所有人为价值付费。

        在一系列的学习过程中，不断梳理思路，练习实践，目前已经开始在简书上分享自己的学习心得，感觉非常好。发现自己的烦恼，再想办法解决烦恼，妈妈不烦为我们提供了有效的工具和方法，非常值得学习与实践，相信自己跟随这个平台会收获一个越来越好的自己。