出身成见，不放弃做自己

石韧用心看世界

1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你

这里有《我的记录》——持续更新……

趁着好日子，去电影院看了《哪吒》。好坏不评论，电影背后的几点寓意，还是能有所领会。

出身。
出身决定了一个人的天花板。虽不是不能改变，但要改变则需要付出别人数十倍的努力，还需要忍受别人的闲言碎语。

成见。
别人眼中的偏见，在第一时刻形成，之后几乎无法改变。如果我们试图改变他们眼里的成见，舍了性命也不一定能达到。因此，还不如做自己，做自己认为自己该做的事，成为自己想成为的那个人。

不放弃。
我命由我不由天。遇到困难是常态，没有困难才不正常。面对难处时做到不放弃，跟命运斗争，用忍耐去克服困难。

做自己。
我就是我，是妖是魔，都是自己。跟着内心指引的方向，勇往直前。不在乎自我出身，不在乎别人眼中的成见，始终不放弃，做真实的自己。

2. 今日阅读——触动我的也许也会触动你

每日一读

3. 今日记录——影响我的也许也会影响你

序号	记录事项	今日完成	累计天数
1	每日早起		第天
2	每日静坐		第天
3	每日花销		第天
4	每日运动		第天
5	每日一读		第天
6	每日一刻		第天
7	每日一戒		第天

记录规则：

1. 每日早起：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每天的早起时间。
2. 每日静坐：平坐在凳子上，身体立直，双手平放在大腿上，慢慢深呼吸，双眼闭目养神，放空大脑，什么都不想，数呼吸次数100次。
3. 每日花销：记录自己每天的开支，清楚掌握自己的财务状态。
4. 每日运动：记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑，出门就跑步，跑步频率不少于3次/周。
5. 每日一读：阅读非小说类书籍，学习前人已经掌握的好思想，用知识让自己变得更加理性。
6. 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
7. 每日一戒：好习惯要养，坏习惯要戒。要戒的事项太多，一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功，方可进行下一戒。
   （1）上厕所不看手机。
   （2）不看微博、微信“看一看”。

每日一刻

石韧
20190807