爱惜身体

最近作息极不规律，体重也涨了不少，精神状态明显下降，身体的变化在提醒我，我该改掉自己的不良生活习惯了。

自从辞职以后，我就开始肆无忌惮的熬夜。有时候确实有工作要做，有时候单纯是不想睡觉，明明没什么重要的事，还是一遍遍刷着手机，直到头昏脑胀才沉沉睡去。而且最近饭局较多，吃的不少，却少有运动，再加上睡眠质量差，体重蹭蹭上涨，前两天试了几条裙子和牛仔裤居然穿不上了，又开始后悔。

现在我还年轻，一次两次熬夜身体并无太多不适，但是不能仗着年轻就糟蹋自己的身体，现在的放纵总有一天要自食苦果。身体健康是一个人最大的财富，我必须规律作息，适度运动，爱惜自己的身体，这样才能更好的工作，更好的享受生活。