我相信运动就是存在：火车前方是深夜，
过后是黎明，而和大雪相连就是一个春天。
——余秀华
春意款款，万物复苏的大好时光，本该尽情享受的。忽而春风，本预示着美好的开始。谁料眼前这沉闷的春日里疫情、战争、裁员、空难……耳不忍闻的消息纷至沓来。
人世间的无常与意外，加之生活的不确定，使一些人陷入了创伤性情绪之中。
我们会对无常过往叹息，也会对无限未知忧虑。成人世界里随着年龄的增长，多重角色的挤压，鸡零狗碎的杂念与随之而来的负重不断累加。
不可逃脱的责任，不尽如意的关系，不该背锅的事务。生活里充斥着需要克服的难题，攻克一个困难后，下一个似乎又在等着你。只能迎面跨越眼前的困境，就像曾经无数次做到过的那样。
“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。”（杨绛）
我们总以为会来日方长，却忘了人间没有永远，忘了聚散本无常。
要是人是玻璃做的，似乎就能更透彻地看到其奔赴幸福时磨损出的裂纹，看见吹起涟漪的内心。那些艰辛的付出，焦灼的等待，以及被疫情偷走的时光，不过是普罗大众寻常生活里所要面对的。
每一种情绪的存在都有其原因，“易碎的欢乐和坚硬的悲伤/同样晶莹”。
一如心理学家荣格所言，悲伤和快乐是同等重要的事情。重点是把握平衡，做情绪的主人。
一切都在悄无声息地流转，顺心欢乐时不可得意忘形，失意悲怆时不可黯然伤神。用力活着，向春而生，不违背本心便是。
总有这样的日子
一早醒来
感觉乌云层层逼近
这样的日子
必须想想快乐的事
——林婉瑜
今天是诗人海子的生日，他在人生的最后一首诗里写道：“春天，十个海子全都复活。”在这珍贵的人间，春天，万物都在复苏，相信你枯萎的心也可以。
节目的尾声，与大家分享罗翔老师的一席话：“每当我对时事忧心忡忡，但却心有不逮，就有一种声音提醒我：更多地爱你的家人、邻舍，做好你当下的工作，对你遇到的每一个人传递善意和祝福。不要抱怨，不要放纵，更不要陷入绝望。”
摘自为你读诗
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